0-12个月婴幼儿喂养护理知识(30)
- 2008-08-30 15:29
- 本站原创
- 佚名
14个月婴儿喂养方法：
充足而合理的营养是保证宝宝健康成长的物质基础。为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给六种人体不缺少的营养素。第一种蛋白质每日供给量为35-40克，功能：构成人体细胞和组织的基本成份。第二种 脂肪每日供给量为30-40克，功能：供热、调节体温，保护神经及体内器官，促进维生素吸收。第三种 碳水化合物每日供给量为140-170克，功能：活动，生长发育所需热能的主要来源。第四种 矿物质，包括钙、铁、锌、碘等。钙每日供给量为600毫克，功能；骨骼、牙齿生长的主要原料，调节正常的生理功能。铁每日供给量为10毫克，功能：造血的重要原料。锌每日供给量为10毫克，功能：促进生长发育，增进食欲。碘每日供给量为70毫克，功能：合成甲状腺素，与人体新陈代谢，体格生长和智能发育密切相关。第五种 维生素，包括A、B1、B2、C、D等。维生素A每日供给量为1000-1333国际单位，功能：维持正常生理功能和生长发 育。维生素B1和B2每日供给量均为0.6-0.7毫克，功能：维持正常生理功能和生长发育。维生素C每日供给量为30-35毫克，功能：维持正常生理功能和生长发育。维生素D每日供给量为400国际单位，功能：维持正常生理功能和生长发育。第六种 水每日供给量为每千克体重120毫升，功能：人体最主要的成份之一，维持体内的新陈代谢和体温调节等。
15个月婴儿喂养方法：
为了满足宝宝每日营养素的供给，宝宝每日膳食中要包括四大类食物：奶、鱼、肉、蛋类；大豆、豆制品类；粮食类；蔬菜和水果类。这样的膳食才比较合理和接近平衡膳食的条件。
宝宝一日食物参考表：食物种类食品名称 每日用量（克）谷类、米粉、米、面，磨牙饼干等 150-180豆制品类 豆腐、豆干、豆粉等 20-30肉类 鱼、鸡、肝、瘦肉等 40-50蛋类 鸡蛋、鹌鹑蛋等 40蔬菜类 青菜、胡萝卜、油菜、芹菜、大豆、扁豆、豌豆等 150-200水果类柑桔、苹果、梨、香蕉等 50-100糖类、葡萄糖 20油类 大豆油、花生油、菜籽油 10奶类 贝因美高品位婴儿专用奶粉 800毫升.
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