0-12个月婴幼儿喂养护理知识(29)

• 2008-08-30 15:29
• 本站原创
• 佚名

    2、摄入的食物容易消化吸收，促进食欲。

    3、食物中不含对人体有害的物质。

    4、有规律、按时，适量进食。平衡膳食是合理营养的具体体现。所谓平衡就是使具有不同营养作用的食物，在膳食中占有适当比例，从而保证人体的营养需要和膳食供给之间达到平衡关系。例如：三大主要营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）每日供给的重量之比应为1：4：4-5。奶粉在这时期的饮用量每天在800毫克左右，可以在早、中、晚三餐辅食之后的间隙喂食。因为奶粉中（如贝因美婴儿专用奶粉）中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙质、促进大脑和视力发育的DHA（脑黄金）和AA等，在骨骼和大脑发育旺盛的幼儿期里，可谓是不可缺少的营养来源。关于培养饮食习惯：　我们在宝宝1岁之前的养育中已经强调了培养良好饮食习惯的重要性。但是，这种重要性宝宝却是不能认知的，宝宝绝不会因为“重要”而和你主动配合。所以，培养饮食习惯是一个需要时间和耐心的过程。1岁以后，孩子就想自己拿着匙子吃饭。当然，刚开始时吃起来很不顺利。即使自己能用匙子盛饭，但一送到嘴边就全撒了。没几下孩子就烦了，于是就用匙子在饭碗里搅来搅去地玩起来了，一到这时，妈妈就应该帮忙喂，喂了一下，孩子也许又想自己动手吃，那就把匙子还给他自己拿着吃。要教会孩子能自己吃饭是很费时间的，还要很有耐心。孩子自己吃饭时，也许掉在桌上的要比吃进嘴里的多。尽管如此，也要尊重孩子想自己吃饭的热情。即使孩子因为嫌用匙子吃得慢而急不可待地用手抓着吃，那也是走向独立吃饭的一个过程，没有必要予以禁止。这种时候，与其纠正孩子的举止，倒不如设法增加他的食欲。所以，让孩子自己动手吃饭是很重要的。只要一直坚持下去，到1岁半差不多就能熟练地用匙子吃饭了。在刚1岁多的孩子中，有的已经能用双手捧住杯子喝点水了。但开始阶段一般都会撒掉的。妈妈可以每次往杯子里倒一点点水，然后试着用手扶着让孩子喝。这样，孩子到2岁半就可以自己喝了。吃饭时不要让孩子养成边吃边玩的习惯。只要孩子一开始边吃边玩，马上就要把饭菜收掉，也不要追着孩子喂饭或追着叫孩子自己吃饭。