测测你是否需要补血及补血偏方(3)

• 2008-07-18 16:56
• 本站原创
• 佚名

      功效：滋阴补血。

      12、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二分钟即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

     功效：补肝益肾，养血理虚。

      13、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

      功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

      14、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

      功效：补铁，适用于缺铁性贫血。