测测你是否需要补血及补血偏方(2)

• 2008-07-18 16:56
• 本站原创
• 佚名

      功用：本品有补肾安神益血的功效。

      7、参枣汤材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

      功用：

      （1）、红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

      （2）、人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。

      做法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时。加入冰糖待溶化即可。

    8、杞子南枣煲鸡蛋材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

      做法：

      （1）、将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

      （2）、蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

      功效：补虚劳、益气血、健脾胃。

      9、鲤鱼补血汤

      材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

      做法：

      （1）、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。

      （2）、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，备用。

      （3）、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用。

      （4）、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

      功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

      10、红枣羊骨糯米粥

      材料：羊胫骨1-2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯

      做法：

      （1）、将羊胫骨（或猪骨）敲碎。

      （2）、红枣去核。

      （3）、将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。

      功效：补脾益血、滋肾健骨。

      11、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。