可以经常去刮痧和拔罐吗
- 2020-10-12 08:58
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
在生活中我们可能会发现无论去哪里经常会看到很多中医推拿、拔罐、刮痧等场所，刮痧拔罐是古时医学不发达的情况下，最流行的治疗方法，是人类在进化过程中发现的一种自然疗法。据调查显示而很多人也总是喜欢经常性的拔罐刮痧，那么，可以经常刮痧和拔罐吗？经常刮痧和拔罐对身体会有什么危害吗？
可以经常刮痧和拔罐吗
【济南齐鲁花园医院中医特色科专家解答】刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一，不少人感觉身体不适时，尤其是劳累后的机体酸痛，常去拔个罐、做一下刮痧，来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及，刮痧、拔罐也不能经常做。而且拔罐和刮痧的时间也不宜过久，专家指出，拔罐时间最好控制在5-10分钟就行，而刮痧时间则是20-30分钟/次，20-30次/部位。
过度刮痧对人体的危害
专家指出，过度刮痧和拔罐的话会对身体造成很大的危害，首先，可导致皮肤溃烂及感染，其次，如果刮痧力度过大的话还会造成元气亏损，尤其是对于年龄较大的中老年人而言，在血管比较脆弱的情况下很容易导致皮下渗血的情况发生。再次，但是长期大面积的拔罐，肯定会损耗身体的元气，身体却越来越差。（济南齐鲁花园医院中医康复理疗科中医特色科电话：0531-88911236），如有问题可随时咨询。
哪些人不适合刮痧拔罐
专家强调，适当的进行刮痧拔罐虽然对身体是有很大好处的，但是部分人群是不宜进行刮痧拔罐的，像患有皮肤溃疡等皮肤病的患者，患有白血病的患者，刮痧部位存在外伤的患者，妊娠期女性，及患有心力衰竭及肾功能衰竭、肝硬化、全身浮肿的患者都不宜进行刮痧及拔罐。
哪些人适合刮痧拔罐
首先，对于疾病的预防、病后康复以及常见的“亚健康状态”患者，是可以通过保健刮痧的，这样既能够减轻病痛，改善症状，提高或恢复机能，近期和远期效果都比较理想。其次，对于外感类疾病，骨关节疼痛性病变以及神经肌肉血管病变和病后康复的患者也是有比较好的疗效。
刮痧和拔罐后的注意事项
1、刮痧后的注意事项
专家指出，首先，刮痧后一定要注意保暖、避风，室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。其次，治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。再次，治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
2、拔罐后的注意事项
专家指出，首先，罐拔完了以后要注意在背部来回多揉搓几下，使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热，注意保暖，不要着凉，避免令风邪入侵体内。其次，拔罐后不能够立即洗澡，这是拔罐后注意事项中重要的一条，因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态，洗澡势必会把大量的湿气带入体内，对于身体非常的不利的。再次，拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态，要是床单不够卫生和干燥，很容易引起皮肤过敏。最后，拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。
特别提醒：一般情况下，以治疗为目的的刮痧、拔罐3~7天做一次，具体要遵循医嘱；以保健为目的的刮痧一周一次即可。每次刮痧、拔罐的时间不宜过长。（济南齐鲁花园医院中医康复理疗科中医特色科电话：0531-88911236），如有问题可随时咨询。
