如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高
- 2020-10-12 08:57
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
春天是万物生长的季节，《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季生气萌发，万物繁荣，阳气升发，是最富有生命力的季节。而在中医的理论中，“春生夏长秋收冬藏”。草长莺飞的春天是万物生长的季节，自然界的万物都遵循着这一生长法则，亘古不变。先祖们把孩子的生长过程比拟成树木的生长，春季对儿童来说是生长增速的黄金时期。那在春天如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高？一起来学习一下吧。
小儿身高增长把握好时机
据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快，在3-5月的3个月中，身高增长值等于9-11月身高增长值的2-2.5倍。此时不仅仅是儿童身高增长最快的时期，还是机体机能增长、婴童智体发育的黄金期。如果把握春季助生长住这样的好时机，一定会收获事半功倍的效果，不但能让宝宝强健脾肾、益脑增智，还能促进宝宝生长发育、改善宝宝脾胃虚弱等症状。
而小儿推拿作为祖国医学中的重要一脉，其免药石针砭之苦，执法效验的特点一直为历代所推崇。在促进小儿生长发育方面，更是有其独特的作用。我们在长期的临床实例中发现，长期接受小儿推拿预防保健的儿童较同龄人在身高方面有明显优势。
如何通过中医小儿推拿调理促进孩子长高
想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长可以多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿、经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，提高免疫力，健脾益智，对增加身高可以达到事半功倍的效果。小儿推拿简便易行，孩子容易接受。
1、捏脊
孩子俯卧，背部裸露，大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天给孩子捏3-5遍，捏的时候，要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度，做到拿捏有度。
捏脊可刺激背部穴位，激发“长高因子”，从而有效地调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育的方法。
2、摩腹
家长每天轻轻地为孩子摩腹，顺时针，坎至离，也可顺36圈，逆36圈，可调理脾胃、补益气血。
3、按压百会穴
百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。百会穴是百脉汇聚之地，是督脉，也是阳气汇聚之地。而孩子是纯阳之体，按揉百会，能起到安神、升阳、促睡的作用。 在百会穴用手指轻揉30-50次，如担心摸不准穴位，可以用三个手指轻揉。四神聪穴穴点难以一一摸准，可以四指并拢，张开手掌，在孩子头部顶部轻揉，促进孩子入睡。
4、按揉足三里
足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，是胃经的大补穴，主要功效是调理肠胃。俗话说：揉按足三里，胜吃老母鸡。需要注意的是，判断孩子的足三里穴位位置时，3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量，而不能以成人手掌的四指来量测。每次以拇指揉按50到150次。
5、揉涌泉穴
涌泉穴在脚底的掌心，约脚底板的前1/3凹陷处。每天揉30-50次。涌泉穴是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身。需要注意的是，揉按时，以慢慢旋转揉按为佳。还要注意力度，太轻，孩子会觉得痒；太重，容易破皮。
6、推五经
五经即五指上的脾经、肝经、心经、肺经和肾经，按大拇指主脾经，到小手指主肾经为序。补肾经具有补肾固摄，健脑益智的功效，补脾经具有健脾胃补气血的功效。
五个手指末端的螺纹面。在手指末端螺纹面，顺时针旋转推揉即可，次数为100-150次。
7、揉中脘
中脘穴位胸骨下端和肚脐连接的中点。中脘穴位的作用有哪些？最为直接的作用就是加速胃的蠕动，是治疗肠胃疾病常用穴，可以促进胃肠蠕动，加快消化。手指揉按穴位，次数为100-120次。
8、按揉命门穴
按揉孩子后背的命门穴，或者用艾灸条来灸命门穴，灸后背的命门穴是很有效的方法，在取穴时采用俯卧的姿势，命门穴就在腰部的后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。每个穴位操作3分钟，再加上捏脊5遍，就能促进孩子长高。
温馨提示：孩子的长高首先需要骨骼健康发育，中医认为肾主骨，能促进生长发育，骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；其次营养的补充，脾乃气血生化之源，脾的运化功能是否正常，影响营养物质的吸收。 促长保健推拿以补肾健脾为原则，选取相关穴位，运用恰当推拿手法，能调节小儿脏腑功能，促进小儿生长发育。
