每天起床眼睛都肿肿的是什么原因

• 2020-09-29 14:37
• 济南齐鲁花园医院
• 护理部

在日常生活中，由于饮食、作息及工作等方面的原因，经常会出现眼睛浮肿的现象，尤其是每天早上起床的时候，大多数朋友都会有不同程度的眼睛浮肿的情况。那每天早上起床眼睛浮肿是什么原因？下面我们就一起来了解一下。

1、睡前哭眼睛肿

当我们哭泣的时候，眼睑部位的血流量会骤然增加，泪腺的分泌量也增多，而泪液中含有盐分、水分，从而导致眼睛部位的血管神经性水肿。所以，如果前一天晚上哭泣的话，第二天早上起来就可能会有眼睛浮肿的现象。对于这种原因导致的眼睛浮肿，可以用温热的毛巾热敷眼部3-5分钟，促进眼周的血液循环，从而缓解眼部肿胀。

2、饮食习惯差

在日常生活中，不良的饮食习惯也是会导致每天早上起床眼睛都浮肿的原因之一。比如经常食用一些口味较重的食物，机体摄入过多的盐分，导致细胞内环境发生变化，水分聚集，这样极易导致局部水分水分潴留不能及时排出去，对淋巴循环造成影响，从而出现每天早上眼睛都肿肿的。

3、熬夜

随着生活及工作压力的越来越大，很多人都难免会长时间久坐、熬夜、长时间使用电脑等等，还有些朋友由于看电视、朋友聚会等而熬夜，这些不良的生活习惯都会导致作息时间的紊乱，从而使得每天早上起床眼睛都有不同程度的浮肿。

4、晚上喝水太多

有些朋友习惯在睡觉前喝水，但如果喝水过多的话，也是会造成眼睛浮肿的现象。这主要是因为咽喉部位的皮肤组织较为疏松，如果睡觉前喝水过多而无法及时排出体外的话，体内的部分水分就会在眼部皮肤表层积聚，导致皮肤扩张而造成第二天起床眼睛浮肿的现象。

5、睡觉姿势错误

每天早上起床眼睛都有些浮肿，和晚上的睡觉姿势也是有一定关系的。比如睡觉时枕头太低、趴着睡觉等，这些都可能导致部分水分在眼部积聚，并影响眼睑部位的血液回流，从而出现眼睛浮肿的现象。

6、肾功能障碍

第二天早上起床眼睛浮肿，排除上面提及的这些生理因素，则需要考虑可能和疾病有关，其中最为常见的就是肾功能障碍引起的眼睛浮肿。因为肾脏是机体水分代谢排出的重要器官，一旦肾功能发生障碍，则会导致机体水分代谢异常而导致水分潴留，不仅会引起眼部的浮肿，双腿也会出现浮肿的现象。