预防各类疾病高发 冬季保暖很重要
- 2020-09-29 14:57
- 济南齐鲁花园医院
- 刘医生
今年冬天，济南迎来了史上“最冷”冬天，近日冷空气开始蔓延，冷空气的干扰让很多疾病都开始出来“作怪”，因此，冬季保暖很重要。冬季保暖的重要性有哪些呢？冬季保暖可以预防哪些疾病的发生呢？
冬季最易高发而且最普遍的一种疾病就是感冒，这与季节交替,以及自身免疫能力下降有关。冬季天气比较冷，人体的抵抗力就会下降，再加上寒风的侵袭，很容易感上风寒 ，常见的症状有发热、鼻塞、咳嗽等，而且冬季得了感冒最麻烦的一件事就是不容易好 ，很多时候都是刚刚好转然后稍有不注意又会反复。因此，在冬季我们特别应该注意的就是做好保暖工作，做好保暖工作可以预防感冒。
冬季保暖的重要性有哪些呢？冬季是皮肤病高发的季节，冬季不仅天气冷，而且气候干燥。很容易出现很多皮肤类疾病，最常见的就是皮肤皲裂和冻疮，就是因为不注意保暖引起的，主要发生在脸上和手上，特别是长在脸上，严重影响了很多爱美人士的自信心 。专家提醒，广大市民应该积极做好冬季保暖工作，不仅可以防止皮肤皲裂和冻疮，而且还可以有效的预防过敏性皮炎和皮肤瘙痒等顽疾。
济南齐鲁花园医院的内科专家介绍，近日，门诊病人明显增多，有很多是因为血压突然 升高，心脑血管疾病复发。这是因为冬季寒冷低温容易导致人体血管收缩，引起高血压 ，如果患者在冬季及时做好保暖工作，这些病的发病率就会明显降低。
冬季保暖还可以防止颈椎病的复发。因为冬季颈部容易受寒冷刺激，使肌肉血管痉挛，产生颈部僵硬疼痛。因此颈椎病患者在冬季最好穿高领衣服，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。温馨提醒：在寒冷的冬季，要注意做好保暖工作，这样才会使身体的抵抗力免受侵扰。
除此之外，要保持规律的作息时间，平时还可多到户外晒太阳，每天坚持锻炼身体呼吸新鲜空气。饮食方面，要做到营养均衡，并且合理搭配新鲜蔬菜和水果。另外，保持好心情也很重要，因为良好的情绪能使肝脏更好地分解体内的毒素，减少病毒侵害，进而提高身体免疫力。
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