走路脚后跟针扎样疼是什么原因
- 2020-09-29 14:39
- 济南齐鲁花园医院
- 外科
脚后跟疼是很多人都比较常见的情况，其最初的时候，轻微的疼痛往往会被大家给忽视，而且往往休息两三天疼痛即可消失。但随着病情的不断发展，稍微多走几步路，脚后跟就会如针扎一般持续性的疼痛，对生活造成很大的困扰。那走路脚后跟针扎样疼痛是怎么回事？是什么原因引起的？
1、骨刺
因骨刺而脚后跟疼痛多发生于中老年人，由于骨刺的出现，往往会加重局部软组织的摩擦和损伤，从而产生无菌性炎症，引起脚后跟针扎样疼痛，其疼痛的程度和局部炎症反应的轻重有着直接的关系。
2、脂肪垫萎缩
正常情况下，我们脚后跟部位分布有脂肪，并形成一层稳妥的纤维垫来保护脚后跟的骨头不会被磨损。年轻的时候，这层脂肪垫弹性要强一些，可以有效的吸收震荡，保护骨头。但上了年纪之后，这层脂肪垫就会发生萎缩，其缓冲、弹力都会相对减弱。跟骨在没有任何衬垫的情况下来承担体重，长此以往就会出现走路时脚后跟针扎样的疼痛。
3、足跟损伤
如果我们在运动过程中，脚后跟承受太大的压力、震荡的时候，极易出现跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等情况，从而引起脚后跟的疼痛。轻微的疼痛可能会被忽视，但严重的脚后跟损伤将会导致脚肿胀、疼痛，甚至是无法行走。如果得不到及时有效的治疗，将会延缓愈合的时间，并诱发炎症，加重疼痛。
4、过度疲劳
我们脚底的肌肉腱膜具有维持正常足弓、缓冲震荡及加强弹跳性的作用。但如果长时间的行走、站立、负重过度的情况下，脚底的腱膜长时间处于紧张的状态下，极易导致肌肉腱膜的损伤，并造成局部无菌性炎症，从而出现走路脚后跟针扎样疼痛的症状。
5、鞋子不适
穿的鞋子不合适也是引起脚后跟疼痛的常见原因之一，我们脚部的骨骼、肌肉及韧带需要承受我们人体的所有重量，这就要求我们的鞋子能能够充分的支持足弓、让脚掌受力均匀。如果长时间的穿高跟鞋或硬底鞋，就有可能会引起脚后跟针扎样的疼痛。
所以，在平时生活中，我们一定要注意双脚的保护，选择一双合适舒服的鞋子，并且走路不要蹦来蹦去，尤其是不能从过高的地方往下跳，以免脚后跟跟骨受到损伤。女性朋友平时要尽可能的少穿高跟鞋，并且鞋跟不宜超过5厘米。
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