去眼袋黑眼圈的三款美食食谱

• 2020-09-30 08:33
• 济南齐鲁花园医院
• 黄医生

对于女性来说，保养是真的很重要，身体的表面总会出卖我们的年龄，比如，女性的颈部会随着年龄的增长而越发的松弛，颈部很是很难护理的，手部和脸部的变化也是非常能够透漏女性的年龄，眼部也会出现很多的问题，比如眼部会出现眼袋，或者黑眼袋，到了一定年龄，女性就会开始去眼袋、去黑眼袋，现在去眼袋、去黑眼圈的食谱有很多，不过女性也要选择好的饮食食谱。

一旦眼部部位出现松弛、眼下有结缔的组织发生了水肿的情况，都预示着眼袋要出现了。现代的社会人群，除了老年人可能会休息早一点，一般人群都是会熬夜，也会出现睡眠不足的情况，随着年龄的增长，睡眠情况也会越来越差，黑眼圈也就会出现了，这也是一种衰老的表现，同时也影响着我们脸部的美观，所以去眼袋、黑眼圈是很有必要的。

那怎么去眼袋，去黑眼圈呢，当然要选择最简单、安全、有效的食疗了，小编这里为你推荐四款去眼袋、去黑眼圈的食谱，快来学习一下吧。

去眼袋、去黑眼圈的食谱：

1、枸杞猪肝汤

去眼袋、去黑眼圈的食谱之枸杞猪肝汤，制作方法很简答，首先准备好枸杞、猪肝、生姜等食材，洗好切好以便后面用；然后将生姜和枸杞放入清水中煮，先用大火煮30分钟，之后再用小火慢熬45分钟左右，目的是将枸杞和生姜的功效全部煮到水里；最后将切好的猪肝加入，至煮熟，此时再加入调味料和食用油等，这个根据自己的口味调和即可。

功效：具有益血明目之功效，不仅能够预防黑眼圈、眼袋的出现，更是能有效的去眼袋和黑眼圈。

2、生鱼苹果汤

去眼袋、去黑眼圈的食谱之生鱼苹果汤，制作方法是：准备苹果、红枣、生鱼及一些所需的调味料。将苹果去核切成块、红枣去核后以便后面用；然后将生鱼洗净后，放进油锅里稍微煎一下，煎至鱼身呈微黄的颜色即可；最后先将一定量的清水烧开，放入之前做准备的食材，此时是不加调味品的，用中小火煲1-2个小时，然后再加入调味品即可。

功效：不仅有治疗气血不足、头晕、失眠之功效，还可防止眼袋、黑眼圈的生成，去眼袋、黑眼圈效果也不错。

3、当归土鸡汤

去眼袋、去黑眼圈的食谱之当归土鸡汤，制作方法是：准备好鸡肉、花生仁、生姜、黑木耳、当归等材料，将鸡肉切成块，然后放入沸水中焯一下，其他材料洗好备用；材料准备好后，将已经焯好的鸡块放入高压锅内，加水，水不可过多，刚没入鸡肉1-2cm，加入其他的食材，将高压锅响大约40分钟左右的时候关火，再加入调味品即可。

功效：活血化瘀，可去除血虚导致的黑眼圈，也有去黑眼袋的功效。

去眼袋、去黑眼圈的食谱就为大家介绍以上三款，希望对大家有所帮助。