得了产后抑郁症怎么办
- 2020-09-30 08:32
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
怀胎十月做宝妈，本来是一件很幸福的事，但是不少女性会患上产后抑郁症，而且现在人数一直呈上升趋势，严重的还能导致死亡事件的发生，那么女性在得了产后抑郁症怎么办呢，有什么好的保健方法，产后抑郁症又有哪些表现类型呢，这些都是需要我们了解的。孕期的女性需要呵护，产后的女人更需要呵护。
有些女性可能不了解什么是抑郁症，其实顾名思义，产后抑郁症就是孕妇在分娩出宝宝之后得了一种抑郁症。其实产后抑郁症与普通的抑郁症并没有什么本质上的区别。只是女性是在分娩之后才患上了抑郁症，而且产后抑郁症患者在情绪方面会比较低落，一点小事就能引发他们的伤感，病情严重者就会有自杀倾向。
那产后抑郁症有哪些症状表现？女性得了产后抑郁症怎么办？又该怎么保健调理呢？ 产后抑郁症的症状表现多种多样，专家总结为以下三种类型：第三日产后抑郁症、内因性抑郁和神经性抑郁。
第三日产后抑郁症，此病症一般出现在孕妇在分娩之后的前三天之内，病症表现还是比较轻的，主要的症状是：失眠、情绪波动比较大、食欲下降或者没有食欲、易发呆，不过这种病症持续几天后就会有好转；内因性产后抑郁病症的发生时间是在孕妇分娩后的2周之内，主要表现为：有罪恶感、无助感、情绪异常，会出现杀害自己孩子和自杀的情况。
精神性抑郁病症的出现，一般情况下说明孕妇有过神经病病史，再加上分娩之后的身体不适、睡眠不安稳等等，就容易出现精神性抑郁症。这种产后抑郁症一般发生在分娩后的几周之内。虽然这种病是精神性的疾病，但是其持续的时间并不是很长，一般持续的时间在一周内或者时间更短，不过病情严重者也会出现自杀事件。
女性得了产后抑郁症怎么办？
其实产后抑郁症，在一般情况下持续一段时间以后是会自己消失的，抑郁症过后女性也就恢复了正常，不过在这段时间内也是很有必要找人帮助自己缓解一下病情，这样能够使自己更快的走出这段时间，也能够避免流血事件的发生，希望女性朋友都能够注意到这些事。得了产后抑郁症了可以这么做：
主动找寻身边人的帮助，或者是要接受别人的帮助，有时候孕妇并不知道自己患上了产后抑郁症；尽量的让自己休息一下，比如在婴儿睡着之后，或者是家里人看孩子时；多跟丈夫或者家人出去放松一下心情；一定要学会向家人倾诉；可以跟其他的新妈妈交流一下，寻找经验；做点自己感兴趣的事，转移一下注意力。
