更年期妇女要减肚子的原因

• 2020-09-30 08:33
• 济南齐鲁花园医院
• 妇科

更年期是每个女人人生中必须要经历的一个阶段，更年期的开始就意味着人体生理开始逐渐发生变化，慢慢的开始衰老，很多疾病也会浮出水面，所以，很多女人都很害怕更年期的到来，特别是爱美的一些女性，因为此时最显著的一个特点就是肚子开始发胖，严重影响体形的美观，但即使再害怕也是逃避不了的事实。

医生指出，更年期肚子肥胖千万不要小视，尤其是50岁以上的女性更应该注意，更应该控制好体重，一旦发现自己长肚子，应及时做好减肚子的措施，否则会给身体带来很多疾病，下面我们就一起详细了解下这其中的缘由。

预防三高症形成：随着更年期的到来，女性体内的激素会发生一定的改变，身体代谢功能也会下降，脂肪就会慢慢的堆积在小肚子上，继而三高症就会形成，所以，更年期后控制住体重是很重要的。

大家都知道每年的10月18日为“世界更年期关怀日”，医生提醒广大女性朋友，一定要主动检查自己身体是否健康，注意生活方式，尤其是对于45—64岁已经停经或者经期不规律的女性来说更应该注意。因为这个年龄段的人群患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂的几率要比35—44岁的女性高很多。

预防心脏病的形成：据临床数据显示，更年期后女性身体内的荷尔蒙在逐渐减少，75岁后，患心脏病的几率往往和男性差不多，甚至还高出男性发病率，脂肪的堆积也会转为腹部，这样就会导致身体代谢慢，一旦不加以注意的话，小腹就会越来越胖。

温馨提示：更年期小腹肥胖危害很大，所以说人过更年期一定要在饮食及生活方式上加以控制，饮食上以少盐、少糖、少油为原则，除此之外，保证身体锻炼也很重要。