女性在坐月子期间不能吃这些食物
- 2020-10-08 08:24
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
很多宝妈觉得，怀胎十月之后，分娩之后终于可以安心了，可以放松一下了，但是女性朋友们产后坐月子的时候可不能掉以轻心，如果月子坐不好的话会落下很多的毛病，在这一期间要多注意营养的搭配，不仅自己的身体好，也能将营养传递给宝宝，当然也要知道在月子期间不能吃什么食物。
坐月期间不能吃什么食物
1、生冷食品
产后坐月子不要吃生冷食品，尤其是在夏天的时候，天气比较热，在平常的时候我们都会选择一些冰凉开胃的食物，但对于新妈妈们来说，胃功能等还没有恢复，如果这时候食用生冷的食物，易让宝妈出现淤血滞留、腹痛等症状，所以在坐月子期间不要食用过生冷的食物。
2、老母鸡汤
我们知道，老母鸡汤是一种大补的食物，但对于产后坐月子的女性来说，这个是不宜食用的。相信不少的奶奶和外婆们，在孕妇生产之后会炖老母鸡汤，但是现代的营养学证明，老母鸡不仅不能让宝妈增乳，还可能会出现回奶现象，这是因为老母鸡中含有大量的雌性激素，从而会让宝妈体内含有大量的磁性激素，相反的会降低催乳的功效。
3、味精、辛辣、过咸等食物
月子期间不能吃什么？味精这一食品，可能很多宝妈都会忽略，味精会让宝妈内体的锌物质含量减少，而且还会影响宝宝的生长发育；虽然产后的宝妈体质偏寒，但并不代表可以食用燥热的食物，会让宝妈易发生便秘等现象；宝妈在产后食用过咸的食物，容易出现水肿等现象。
4、人参、红糖、巧克力等食物
人参是一种补元气的佳品，很多宝妈觉得，在产后坐月子的时候食用人参有很好的作用，但宝妈在分娩的过程中，内外的生殖器血管都会受到损伤，这个时候食用人参，不仅起不到好的功效，反而会造成大出血；红糖可能对痛经的女性有缓解作用，但对于刚生产完的宝妈来说，最好不用食用大量的糖类物质。
以上就是对月子期间不能吃什么的介绍。相信大家通过这篇文章已经了解到女性产后坐月子期间不能吃哪些食物了，希望女性朋友们都能够注意一些，养好自己的身体，你好宝宝也会更健康。
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