夏天坐月子千万不能着凉

• 2020-10-08 08:24
• 妇科
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人们常说，夏季出生的宝宝身体更健康，但不知道的是对于妈妈来说，夏天分娩更加艰难。夏天本就天气炎热，再加上产妇身子本就虚弱，时不时就会满头大汗，但即使是热，也千万不能着凉。

夏天天气炎热，女性在夏天生孩子坐月子，经常会满头大汗，但是产妇的体质与正常人不一样，更加需要小心调理，千万不能着凉。如果真的很热，可以用小蒲扇轻轻的扇扇风。实在是热得小蒲扇都没用的话，可以待在空调房里，但是空调的温度要控制好，最好是在25摄氏度左右，不能太高或太低。

另外，产妇刚生完孩子，坐月子期间抵抗力比较低，而夏天又是流行性病毒泛滥的季节，所以为了保护产妇免受感染，在使用空调的时候要把空调的过滤网清洁好。

夏天坐月子产妇也更加容易出汗，身子会变得很油腻，有时候还会出现汗臭味，弄得自己都难为情。这就需要注意产妇自身的清洁了，坐月子时最好天天刷牙洗澡，但是产妇身子虚弱，不能经常洗头。顺产的话可以用淋浴的方式，剖腹产可以用湿毛巾擦拭身子，这样都能清洁皮肤。

产妇坐月子的房间要注意通风，还要保持一定的湿度。如果是在空调房的话，就更加需要注意了，可以在房间内放加湿器，或者是在空调下面放一桶水，保证房间内的湿度。另外，要时常开窗子通风，经常交流空气才能帮助产妇更快的恢复体质。

通常以为坐月子期间最怕冷，但是在保证不受凉的基础上，室内温度太高的话也是不好的。千万不能给产妇用凉席，凉席温度太低，如果睡在凉席上，可能会使产妇腰部受凉，容易留下后遗症。

产妇坐月子期间怕风，在洗完头发后不要用吹风机来吹，即使吹风机吹出来的风是热的，对产妇身体的恢复也是不利的，最好是自然干燥，平常用来降温的空调或者电扇，更加不能对着产妇吹。

很多女性担心生完孩子后身材走样，就在刚刚生完孩子时就着急减肥，但是这时减肥不管对于孩子还是产妇来说都是不好的，但是为了控制体重，坐月子期间可以适当的进行一些户外活动。

夏天坐月子期间要保证充足的睡眠，新生儿需要充足的睡眠来健康成长，产妇也需要足够的睡眠来恢复健康。所以产妇要尽量在白天有足够的休息，晚上，宝宝哭闹或者喝奶，就会大大缩短了产妇的睡眠时间。

坐月子对于女性来说真的很重要，为了自己的身体健康，也为了宝宝的健康成长，在月子期间好好保护自己，尽快恢复健康体质。