冬天坐月子一定要注意这些
- 2020-10-08 08:25
- 济南齐鲁花园医院
- 黄医生
最近的天气一直处于干冷的状态，相信大家都看过最近很多的一个辞职语言“冬天太冷起不来”，不过冬天虽然寒冷，但不少的宝宝选择在冬季来到这个世界。对于刚生产完的宝妈来说，身体比较虚弱，不能受一点点风寒，宝妈在冬天坐月子的时候一定要特别注意，那么女性在冬季坐月子注意什么呢？
冬季坐月子注意什么？首先宝妈们一定要做好保暖工作。宝妈们坐月子的时候一般需要长时间坐在床上，那么室内的温度不能过低，而且要恒温保持在25℃左右；而且床上的褥子不能过薄，尽管天气再冷，只要杯子比较暖和，能安稳的睡一觉就行了。
宝妈在冬天坐月子的时候，一定要穿比较宽松、保暖的衣服。要知道，冬天喂孩子的时候，皮肤会接触空气，宝妈易感染上风寒；而且妊娠期的女性既要供给宝宝的营养，自身有需要消耗营养，宝妈们一定要注意营养物质的供给，而且衣服也要多换，以免有汗渍，自己不舒服，也可能会影响宝宝的健康。
新妈妈们一定要注意，在冬天坐月子期间，洗澡的话一定要注意防风、洗浴水温和适宜。有的老年人会说，在坐月子期间是不能洗澡的，其实这种说话是不正确，一般顺产7天后就可以洗澡了，不过在洗澡的时候一定要控制好水温，不能洗着洗着水凉了，而且要做好防风措施。
宝妈们在冬季坐月子注意什么？在饮食上一定要以补气血为主。多吃些补气血的东西，不仅能温暖整个身体，还能收缩子宫；其次，要多补充维生素等营养，以增强宝妈的耐寒能力；第三，多吃些温热性、健脾胃的食物，不仅能滋养身心还能温补肠胃。
温馨提示：以上就是对冬季坐月子注意什么的介绍。希望这篇文章能够帮助宝妈们在冬天度过一个暖洋洋的月子。
特别声明：本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传，仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗，如有侵权请联系删除。
版权申明：济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构，文章内容所用图片有些是转自网络，非商业目的，仅为了更好地做好健康科普宣传，更好诠释内容，做到通俗易懂，如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐（成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检）（点击了解）
