女人坐月子期间能不能吃巧克力
- 2020-10-08 08:15
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
【产妇咨询】生完宝宝后，闺蜜送了一大盒巧克力给我，但是家里的老人不让吃，说现在宝宝正在吃奶呢，对宝宝不好，请问医生坐月子时能吃巧克力吗？
坐月子时能吃巧克力吗
坐月子时能吃巧克力吗？济南齐鲁花园医院专家指出，产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对Ⅱ甫乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
除了以上所讲之外，产后的女性，体质较虚弱，中医认为这个阶段如果太多偏重味道过重的食物，容易增加母体自我调节与代谢的负担，以下这些食物，建议不宜多吃。
坐月子时不能吃什么
1、忌食辛辣燥热之物
分娩中产妇大量失血、出汗，加之组织间液也较多地进)、血循环，故身体阴津明显不足，而辛竦燥热食物均会伤津耗液，使产妇上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。
因此产后忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒、羊肉、狗肉、龙眼、荔枝、芒果、榴莲等。
2、忌食不易消化及生冷、寒凉食物
产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。另外，产妇脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致瘀血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。像冷饮品、西瓜、鸭梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、西红柿、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等都要注意少吃。
3、忌食大麦及其制品
大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，所以产后仍在哺乳期的产妇应忌食。
4、忌常饮茶
产妇在哺乳期间忌饮茶。因为茶内的咖啡因可通过乳汁进到婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛。常饮茶的产妇哺育的宝宝经常无缘无故啼哭，就是这个原因。
注意催乳饮食
乳汁的分泌量与乳母的营养有关。为使乳汁分泌充足，哺乳期的母亲不仅在“月子”里要重视营养，而且补充营养要贯穿在整个哺乳期。饮食应多样化，并多吃些奶类食物，不要忌口。经验证明，乳母在哺乳期经常进食鸡、鸭、鱼(鲫鱼)、肉、虾、猪蹄、排骨等熬煮的汤水，可以有效地起到促进乳汁分泌的作用。
