喝咖啡对身体有哪些好处

济南齐鲁花园医院专家表示，咖啡属于一种外来的热带植物，我过引种时间较晚，中医药典籍中对此也有相关记载，在近几年中，中国人对咖啡的热情似乎也在慢慢高涨，但是，咖啡对我们的身体有没有好处呢?下面医院专家来为大家解答下。

喝咖啡对身体的好处是什么

1、缓解疼痛

咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛。

2、保持头脑清醒

咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。

3、强筋骨

喝咖啡对身体的好处是什么？济南齐鲁花园医院专家表示，咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

4、瘦身减肥

喝咖啡对肌肤有很大的益处。咖啡可以促进人体的代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，具有减肥的作用。大家可以试一试哦。

5、抗氧化抗癌

黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。意大利的研究者发现，喝咖啡可降低40%的肝癌风险。此外，还有一些研究结果表明，每天喝三杯咖啡，风险可以降低50%以上。

6、活血化瘀

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血咖啡可能大家都喝过，它是非常提神的东西。

7、保护心血管

据相关研究结果显示，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。日本国立癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

8、预防胆结石

对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石，并且还可以减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。研究人员表示，每天喝两到三杯咖啡的男性，患胆结石的机率可降低到40%。

以上内容就是关于“喝咖啡对身体的好处是什么”的相关介绍，但是，有些人群不能喝咖啡，尤其是儿童，会对大脑神经系统造成一定的影响。但也不可否认喝咖啡也是有好处的，这就要看大家如何看待了，平时适当的喝些还是可以的。

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