夏天头发油腻可以这么做

• 2020-10-07 10:29
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

头发油腻总是让人很烦恼，尤其是到了夏天，昨天刚洗了，今天就又油 腻了，不但会给人留下不好的印象，而且会产生异味，自己闻着都难受 。那头发为什么会油腻？头发油腻又该怎么办呢？ 我们先来说说头发为什么会油腻呢？

头发的油脂是在头皮的皮脂腺中产生的，皮脂腺位于头皮下方580微米处，马拉色菌大部分在毛囊出生活， 而皮脂腺又在毛囊开口的下方580um处，所以说，平常所能摸到的油脂， 已经在3周之前就开始形成了。

人体健康的皮脂腺每时每刻都是活动的，所以，人体时时刻刻都在出油 ，而人体皮脂腺分泌出的油脂是用来保护皮肤和头皮的，除了手掌和足 底，全身无数的皮脂腺都在分泌油脂。据调查，人的头皮50天左右所产 生的油脂就能装满一罐面霜。

一般来说，每个人一周3—4次洗头发是刚刚好的，既保持头发和头皮的清爽 ，有不会损伤头皮。当然，如果夏天头发太过油腻，也可以一天洗一次 。为什么不能过度洗头发呢，主要是因为太勤的话，会把头皮上皮脂腺 分泌的油脂彻底洗掉，使得头皮没有了天然的保护膜，对头发和头皮都 是不利的。

夏天头发油腻不仅要从洗发上来改善，饮食上面也需要注意了。不要吃 太多油腻的食物，油腻食物很容易让皮脂腺分泌更多的油脂，从而让头 发更加油腻。另外，辛辣刺激的食物尽量不要吃，辣椒、咖喱、酸辣粉 等刺激性食物也是能够促进油脂分泌的。而且甜食也是不能吃太多的哦 ，为了让头发不再油腻，该注意的还是要注意哦。