胃不好吃什么中药能起到养胃效果
- 2020-10-07 09:40
- 济南齐鲁花园医院
- 中医科
近年来，很多年轻人更容易患上胃病，这是因为年轻人没有养成良好的生活习惯，比如一日三餐没有按时进行，缺少锻炼等等。还有的人们吃饭无节制，达到饱胀的状态，经常会感觉到胃部不消化，也就是我们医生口中经常提到的消化不良。那么出现这种状况，我们可以服用一些助消化的食物例如山楂等就可以有效缓解。
如果平时我们容易胃部不消化，再加上饮食上毫无节制，那么就会加重胃部症状，造成胃痛甚至是胃溃疡。所以我们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，早餐尤为重要，千万不能不吃，尤其是现在的年轻人，上班忙、懒惰，一直没有形成吃早餐的习惯，在此建议广大朋友们早餐必须要吃，还要多吃有营养的食物，从而保护好自己的胃。
吃什么中药能养胃
中医养胃，并不建议服用上边所说到的山楂、麦芽等。在中医上，养胃可以服用一些平胃散、左金丸等，在一定程度上是可以调养好胃的。但是我们还要根据自身的体质情况，合理使用中医药物调理。
除了上述说到的药物调理胃部，我们还要多加注意生活中的饮食问题，一日三餐应该按时进行，吃晚完饭多散散步，避免过多的吃一些太过刺激性的食物，让胃部难以消化。
生活中切忌不要经常熬夜，在睡觉前要少吃东西。要保证充足的睡眠。还有的胃病患者如果经常胃痛胃酸，可以多吃一些包心菜或者使用一些橄榄油、葵花油等。
特别提醒：胃要养，所以我们必须从生活中的一点一滴做起，无论是饮食方面，还是睡眠方面，还是生活习惯方面，都要形成一个良好的规律。大多数胃病是人们吃的太杂或者是不按时吃饭形成，少部分胃病也是人们日常生活的习惯形成。
