清洗苹果的四个小窍门
- 2020-10-07 10:36
- 济南齐鲁花园医院
- 养生专家
苹果的功效有哪些？苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，也是一种很健康的水果，一句话叫“每天一个苹果，疾病就会远离我”。苹果虽然有着多种功效，但吃苹果也有很多禁忌，不注意就会变成坏水果，而且清洗苹果也是有很多小窍门的。
苹果的功效有哪些呢？首先苹果的味道是很香甜的，而且适合各个年龄段的人群食用，对于青少年和小孩来说，多吃苹果能提高记忆力；对老年人来说，多吃苹果能够降低血液中胆固醇的含量，并且还能增加胆汁和胆汁酸的分泌，能够有效避免胆结石的形成。
多吃苹果还可以清肠道，防治便秘哦。苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维和鞣酸等物质，能够刺激肠道减少分泌从而增加大便的干燥程度，从而止泻，相反的也具有防治便秘的作用；对女性朋友来说，苹果还是非常好的美容食品，一天一个苹果，会给肌肤补充很多水分，不过要注意清洗苹果哦。
苹果的功效有哪些？多吃苹果还有减肥的作用哦。苹果中的果酸能够降低人体的血脂，并且能够软化脂肪；你知道吗？每天在睡觉前吃一个苹果，还能有助于睡眠呢，由于各方面的原因，我们很难入睡或者睡眠治疗很差，睡前一个苹果，可以让你睡到自然醒。
苹果的营养价值很高，但你知道怎么清洗苹果吗？只用清水洗洗，是洗不干净的。可以将苹果浸湿，然后在表皮上放一些盐，再用手轻轻的来回搓，用清水一冲，苹果就干净了；或者是用专门清洗水果的洗液也可以，但一定要购买正规的哦。
清洗苹果可以用牙膏当清洁剂，牙膏有很强的去污效果，牙膏也比较常见，使用起来也很方便，用牙膏能苹果表皮的保鲜剂等物质清洗掉；可以用小盆放些淀粉，然后洗苹果，这个方法适用于很多水果，特别是葡萄这种体积比较小的水果，既能清洗干净，又能保护表皮不变色。
苹果的功效有哪些？通过这篇文章希望可以让更多的人知道苹果的功效，也希望不喜欢吃苹果的朋友喜欢上苹果。
特别声明：本官网登载关于疾病的内容目的是做好健康科普宣传，仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有具体问题请在线咨询或到相关科室诊断治疗，如有侵权请联系删除。
版权申明：济南齐鲁花园医院为非营利性医疗机构，文章内容所用图片有些是转自网络，非商业目的，仅为了更好地做好健康科普宣传，更好诠释内容，做到通俗易懂，如有侵权请联系删除。
健康体检科全年通用体检套餐（成年人、中老年、女性、孕前、入职、征兵预检）（点击了解）
