清洗苹果的四个小窍门
- 2020-10-07 10:36
- 济南齐鲁花园医院
- 养生专家
苹果的功效有哪些?苹果是我们日常生活中最常见的水果之一,也是一种很健康的水果,一句话叫“每天一个苹果,疾病就会远离我”。苹果虽然有着多种功效,但吃苹果也有很多禁忌,不注意就会变成坏水果,而且清洗苹果也是有很多小窍门的。
苹果的功效有哪些呢?首先苹果的味道是很香甜的,而且适合各个年龄段的人群食用,对于青少年和小孩来说,多吃苹果能提高记忆力;对老年人来说,多吃苹果能够降低血液中胆固醇的含量,并且还能增加胆汁和胆汁酸的分泌,能够有效避免胆结石的形成。
多吃苹果还可以清肠道,防治便秘哦。苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维和鞣酸等物质,能够刺激肠道减少分泌从而增加大便的干燥程度,从而止泻,相反的也具有防治便秘的作用;对女性朋友来说,苹果还是非常好的美容食品,一天一个苹果,会给肌肤补充很多水分,不过要注意清洗苹果哦。
苹果的功效有哪些?多吃苹果还有减肥的作用哦。苹果中的果酸能够降低人体的血脂,并且能够软化脂肪;你知道吗?每天在睡觉前吃一个苹果,还能有助于睡眠呢,由于各方面的原因,我们很难入睡或者睡眠治疗很差,睡前一个苹果,可以让你睡到自然醒。
苹果的营养价值很高,但你知道怎么清洗苹果吗?只用清水洗洗,是洗不干净的。可以将苹果浸湿,然后在表皮上放一些盐,再用手轻轻的来回搓,用清水一冲,苹果就干净了;或者是用专门清洗水果的洗液也可以,但一定要购买正规的哦。
清洗苹果可以用牙膏当清洁剂,牙膏有很强的去污效果,牙膏也比较常见,使用起来也很方便,用牙膏能苹果表皮的保鲜剂等物质清洗掉;可以用小盆放些淀粉,然后洗苹果,这个方法适用于很多水果,特别是葡萄这种体积比较小的水果,既能清洗干净,又能保护表皮不变色。
苹果的功效有哪些?通过这篇文章希望可以让更多的人知道苹果的功效,也希望不喜欢吃苹果的朋友喜欢上苹果。