防治胃溃疡健康饮食很重要
- 2020-09-30 11:01
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
很多年轻人因为忙于工作，疏忽了对胃的照顾，使得它变得异常脆弱。 胃溃疡就是一种常见的胃病，得了这种病如果你还不上心，那是有癌变风险的，所以大家一定要养好自己的胃。
胃溃疡往往伴随着胃酸、胃胀、食欲不振等症状，很多患者看上去很瘦弱。不到吃饭的点，就饿得不行，立即进食就会疼痛。患者还需要忌口 ，不能随便吃零食了，这对馋嘴的朋友们来说无疑是晴天霹雳。
医生说，胃溃疡多是由于日常生活的不良习惯造成的，像吸烟、暴饮暴 食、不吃早餐、乱服药物等。而饮食上的坏习惯导致胃溃疡的主要因素 ，所以防治胃溃疡健康饮食很重要。 胃溃疡患者该如何合理饮食呢？
1、从一日多餐到一日三餐的过渡。胃溃疡患者在发病期间一定要注意 少食多餐，每天可吃4-5次，每次吃一点即可，这样才能减小胃酸的溶度，待症状减轻时，再改回一日三餐。
2、饮食应容易消化并富含营养。易消化的食物，如稀饭、面条、豆浆等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，以补充体内所需的维生素。提醒泛酸多 的患者尽量别喝牛奶。
3、饮食应限制油炸和刺激性的食品，以防胃液分泌过多，加重负担。
4、用餐期间禁止吃零食。餐间吃零食会让胃不断受到刺激而增加胃酸的分泌和胃的蠕动。
5、遵循饮食适量的原则。饮食过饱会导致胃窦部扩张，增加胃酸分泌 。每次吃完饭后。要进行适当的活动。
6、用餐时对食物多加咀嚼。很多人吃饭吃饭较快，还没有咀嚼完，就 已经吞到肚子里去了。让嘴巴歇歇了，却增加了胃的工作量。患者应尽量多咀嚼，以使唾液分泌增加，起到中和胃酸的作用。
