肥胖纹比赘肉更可怕该如何去除

• 2020-10-09 14:26
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

在春天即将结束之际，很多朋友都会选择减肥，就是为了在夏天可以穿美美的衣服，显露出自己完美的身材。网上有这样的流行语“三月不减肥，四月徒伤悲”有的网友还将其改为“五月不减肥，六月张惠妹”，让人哭笑不得。好身材的确是众人所爱。但是减肥的方法不适合自己，瘦身过程中时胖时瘦，都有可能会让你的身体产生很多难看的肥胖纹。每每看到大腿上、肚子上一条条泛白的肥胖纹，让人懊恼不已。那肥胖纹是怎么形成的呢？

肥胖纹是一种生长纹，多是由于骨骼、肌肉、脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的纹路。肥胖纹刚开始是红色的，然后逐渐变暗，最后变成白色的条纹。肥胖纹产生的原因有很多，主要归结为以下四种：

一、原有皮下脂肪含量大且不断堆积，皮肤也随着不断扩展延伸，在减肥的过程中，脂肪含量短时间内降低，而皮肤来不及收缩，就容易导致皮肤表面产生肥胖纹。

二、长时间服用一些糖皮质类固醇激素，或者患有某种疾病影响体内相关器官功能，使皮肤产生类似花纹。

三、短时间内，体重波动比较大，就容易产生肥胖纹。特别是在手臂、腰腹部、腿部等部位产生了明显的肥胖纹。

四、生活作息不规律，影响血液循环，会增加肥胖纹产生的可能性。

肥胖纹不是一下子就可以根除的，如果适当的保养，是可以逐渐淡化的，所以不要因此有太大的压力。那通过什么方法可以消除肥胖纹呢？

一、精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，轻轻的以打圈的形式按摩肥胖纹聚集的地方，3-5分钟即可吸收，这样既有瘦腿的效果又可以去纹，建议坚持使用。

二、运动。每周坚持3-4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动。因为运动的时候能够促进消灭脂肪，这种方法还能够帮助塑身，让多余的脂肪转化为肌肉，进而达到消除肥胖纹的目的。　

三、补充胶原蛋白。肥胖纹产生的部位，皮肤会出现纤维断裂的情况，发生这种情况的一个重要原因就是皮肤组织缺少胶原蛋白，所以，补充胶原蛋白对消除肥胖纹来说是非常重要的。

如果发现自己身上有了肥胖纹，不要太过紧张。不管是你正在减肥，还是已经瘦身的，补充胶原蛋白都是必不可少的。胶原蛋白不仅对于预防肥胖纹的发生有帮助，还会让皮肤变得更紧致与光滑。