笑一笑十年少其实是把双刃剑

• 2020-10-07 09:02
• 济南齐鲁花园医院
• 皮肤科

有一句话这样说道“笑一笑，十年少”。由此可以看出笑容是多么的重要。遇到熟人，除了亲切的打招呼，脸上洋溢的笑容都会给对方以好感。而且，在一群人中，往往长得比较有特点的，像比较高的、比较胖的等等最容易引起别人的注意。如果在一群面无表情的人中，最引人注意的则是最爱笑的那个人。还有句话这样说道“一笑泯恩仇”，笑容是最能够打动人心的。当我们早上经过公园的时候，经常会听到有人在哈哈的大笑，不要以为这是戏曲爱好者在开嗓，其实是一种晨练的方法。现代人的压力比较大，可以利用笑来减压，笑对人生，笑出健康。

首先，我们先来了解一下笑容都有那些好处。

一、笑可以伸展胸肌,扩张胸廓,增加肺活量,持之以恒，可以加强呼吸功能。 

二、笑可以使心跳加速,促进血液循环,对心脏机能的加强和血压的稳定,有很大的帮助。  

三、大笑的时候，腹肌的运动会加强，从而加强胃、肠的蠕动,促进胃液分泌,从而促进肝胆分泌更多的的消化液,帮助消化。

四、笑声会震动横膈膜,并加速血液的循环,促进人体的新陈代谢。

五、当我们感到紧张、压力大的时候，暗示自己多笑一笑,可以消除紧张感。

六、笑可以增强人体抵抗癌细胞的抗体的活性,从而加强免疫系统的运作。

七、俗话说的好“伸手不打笑脸人”。可见经常以笑容待人,能让人心生好感,加强人与人之间的友好关系。

上面提到的都是笑容对我们健康有利的一些方面，但是，这仅仅是指的我们微笑的时候，如果过度的笑的话，反而会适得其反。像哈哈大笑，狂笑这样的笑容，会使面部形成鱼尾纹、笑纹等表情纹，很多人总以为笑容的幅度越大就表示越开心，结果，在不知不觉中，皱纹已经爬上了我们的面颊。所以，在笑的时候，一定要把握好笑的尺寸，不要等到出现了皱纹再去想办法来除皱。

其实日常生活中，除了大笑会产生皱纹，习惯性的皱眉头、眯眼睛等坏习惯都会使我们的面颊上产生皱纹。所以，我们日后一定要注重面部表情的幅度，保护好我们的面部肌肤，不要等到长了皱纹的时候追悔莫及。