五大不良习惯 你的胃很受伤
- 2013-06-15 16:54
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
现在很多的年轻人都有胃病，有的是饮食不规律造成的，有的是其他原因。所以朋友们一定要保护好自己的胃，不要让胃受伤。那么下面小编为您介绍五种胃部最怕的行为，您一定要引起重视。
一、怕精神紧张
很多年轻人，心情变化无常，容易紧张、烦恼或者忧虑等等，这些不良的情绪是会通过大脑扩散到边缘系统的，一旦影响到神经系统，直接会导致肠胃内分泌失调，造成胃部不能自我消化，形成溃疡等病症。
二、怕过度劳累
年轻的朋友们为了自己的家庭，四处奔波，过度的体力活动或者脑力活动，其实是会造成肠胃供血不足的，一旦供血不足就引起肠胃分泌失调，造成胃酸胃痛等。
三、怕酗酒无度
很多在职场的上拼搏的男人，酒桌上喝酒是无法避免的，但一定要注意过量的饮酒会引起肝硬化，甚至给胃带来损伤。
四、怕嗜烟成癖
很多男性朋友喜欢抽烟，甚至有了烟瘾，其实吸烟是有害健康，它会刺激到胃部，造成胃酸胃胀胃痛。
五、怕饮食不规律
尤其是很多大学生，上午没有课就懒得起床，早饭从来不吃，这其实是一个不好的习惯，一日三餐一定要准时，还有的大学生饮食不规律，晚上熬夜饿了就泡面，或者出去吃饭，这些习惯长久下来会严重影响胃部，造成胃溃疡。
上述为大家讲到的五种情况，朋友们一定要避开，日常生活中一定要保持正常的饮食规律，一日三餐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。保持好肠胃的健康。
