帮助糖尿病患者提高耐饿感的几点小方法
- 2020-10-09 10:58
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
糖尿病患者为了控制疾病的发展，患者的日常饮食有诸多限制，比如按时吃饭，控制食量，饭菜清汤寡水，油少味淡。这让很多刚开始控制饮食的糖尿病患者非常难以忍受，经常会感到腹内饥饿。这是正常的表现，因为控制饮食期间的做法和之前患者的饮食规律是大相径庭的，之前的饮食无规律造成患者的肠胃无法适应，出现强烈的饥饿感。下面我们来介绍一下帮助糖尿病患者提高耐饿感的几点小方法。
1.药物有副作用，但是饮食控制其没有副作用，而且治疗效果又好。所以糖尿病患者应该摆正态度，从内心里认同从饮食控制对糖尿病治疗效果好，所以要努力坚持下去。
2.只要坚持控制饮食的方法，时间一长，糖尿病患者就会适应的，所以我学会坚持，只要不低血糖，就忍耐下去，坚持这个饮食方案。
3.如果饥饿感还是无法忍受，就要检查一下每日的三餐安排是否是正确的，如果两餐之间出现饥饿感，纳闷可以适当的在饥饿之前的那餐适当增加主食。
4.在控制饮食期间出现饥饿感和饮食做法不当也有关系，糖尿病患者的三餐应该多摄入血糖生成指数低的食物，多吃粗杂粮。
5.糖尿病患者为了让其饥饿感能够降到最低。要多吃500克左右的类似小白菜、生菜、苦瓜、冬瓜、西红柿、南瓜等低热量的蔬菜。
6、在饮食总量不变的情况下，可以适当的少食多餐。
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