糖尿病患者要了解血糖受损有哪3个阶段

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养成良好的健康习惯任何时候都不晚。控制住自己的血糖,不管是不是糖尿病患者,都是很重要的,知道自己的血糖处在哪个阶段,就可以针对性的做出调整和改变,让自己恢复或者更加健康。

一、胰岛素抵抗期:控制体重

不健康的生活方式会导致胰岛素产生抵抗,身体对胰岛素不敏感了,为了保持血糖维持正常就需要更多的胰岛素才能降糖。所以,胰岛就要加班加点的去工作,以便完成降糖任务。

这个阶段,血糖正常,但是血液中的胰岛素水平比较高,这类人群最明显的特征就是肥胖。

所以,建议体重超标的朋友,或者有糖尿病家族史的人,每年体检的时候做一个胰岛素功能测定,这样就可以提前知道自己是否已经进入了胰岛素抵抗阶段。

此阶段通过控制饮食,加强运动可明显改善胰岛素抵抗。此外,体重超标者一定要控制体重。

建议吃七八分饱,如果体重超标,还应吃得更少些。原则是必须保持能量的负平衡,也就是说吃进去的能量要小于活动消耗的能量。同时保证均衡饮食,注意食物多样化。

二、糖尿病前期:悬崖勒马

胰岛素抵抗期没有及时控制好,之后,不管胰腺怎么努力工作,它分泌的胰岛素也不能满足需要了,胰岛分泌失调后,胰岛素越来越少,不能满足人体各种状态的需要,血糖开始升高,这个阶段如果不悬崖勒马,就会发展为糖尿病期。

此阶段,如果通过科学合理的饮食、运动等良好的生活方式进行调整,血糖是可以回归正常的。如果生活方式调整不到位,就会走向糖尿病,或者停留在糖尿病前期。所以,养成好的生活习惯,任何时候都不晚,多做一点是一点。

如果通过运动和饮食还是不能控制好血糖,可以在医生指导下用药,积极的保护胰岛功能。

三、糖尿病期:防并发症

胰岛不堪重负就会发展为糖尿病,血糖明显增高,胰岛功能会一再下降直至衰竭。临床表现有多尿、多饮、食、消瘦,也可无任何症状。

只用药去解决血糖是不可取的,进展到这个阶段的患者朋友,大多数是没有良好的生活方式,运动和饮食仍然要时刻注意。

降糖药物不能单纯的控制血糖,要考虑降糖药物是否会对胰岛有影响,要考虑胰岛素抵抗问题,还要考虑血脂、血压。除了血糖达标,还要预防很多并发症,尤其是眼睛和四肢。

患者朋友要注意心脑血管、下肢血管等,注意眼底、肾脏等微血管,有问题就及时咨询正规医院的医生,做到及时发现,及时预防。


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