在日常生活中做到哪几点可以预防糖尿病的发生

• 2011-09-27 16:14
• 济南齐鲁花园医院内科
• guo

糖尿病的出现对人们的生活造成了很大的影响，所以糖尿病的预防也受到越来越多的人的重视，那么在平常生活中做好哪几点可以预防糖尿病的发生呢？下面我们就一起来了解下。

1、做好脚部护理；糖尿病容易对脚部位的神经造成一定的损伤，从而影响人们对疼痛的反应程度，发生这种情况时一般会察觉不到，糖尿病会使动脉变的狭窄或让动脉产生阻塞，脚部神经损伤后就难以愈合，所以做好脚部护理是有一定必要的。

2、按时检查眼睛；检查眼睛的同时，医生也会帮你找出一些与糖尿病相关的视力问题，比如白内障、视网膜的内发症，血糖控制不好，或有高血压、肾病等疾病就需要增加眼睛检查的频率。

3、每年去看两次牙科医生，如果出现高血糖，它就会对人体的免疫系统的防御能力大大消弱，人们口腔中时刻存在着细菌，而牙龈就是个常见的感染部位，所以需要一口健康的牙齿对人们非常重要。

4、禁止吸烟，容易吸烟的糖尿病人群比较容易死于心脏病、中风或其他疾病，因为吸烟会致使动脉变窄，从而增加心脏病的发生，吸烟也会增加神经损伤，进一步降低了免疫系统，使人们更容易产生感冒和肺部感染。

5、每年注射一次流感疫苗，流感会加重糖尿病的并发症，比如说酮症酸中毒或高渗性昏迷，所以医生建议每年注射一次肺炎疫苗，如果年龄达到65岁以上，5年注射一次就可以，没有注射过乙肝疫苗的，需要咨询医生以后才能注射。