冬天糖尿病人应如何控制血糖
- 2011-11-17 14:19
- 济南齐鲁花园医院内科
- admin
运动是控制糖尿病人血糖升高的好方法，但是在寒冷的冬天，许多患者都不喜欢出门，从而导致身体的体重增加，血糖和血脂升高，为了广大糖尿病患者的身体健康，济南齐鲁花园医院的专家专门设置了一套冬天糖尿病人应如何控制血糖升高的方案。
1、糖尿病人坚持以清淡食物为主，膳食要均衡，主食和蔬菜要多样化，最好多吃一些粗粮，血糖控制稳定时也可以在两餐之间吃一些低糖水果，但量不能太多，每次不能超过200克。
2、冬天天气比较干冷，许多老年糖尿病患者的手脚皮肤会干裂，还有的会产生冻伤，对此济南齐鲁花园医院的专家提醒糖尿病患者，皮肤的任何地方出现破损我们都应该提高重视，因为一点点的皮肤破损就可能会产生严重感染，甚至不发不可收拾。
3、火锅是冬天人们最常吃的一道美食，但吃火锅稍不注意就会过量，导致血糖升高，我们平常吃的白菜、蘑菇、木耳、肉类做成一个砂锅菜并不比火锅差，而且还能更好的控制量，在肉类的选择上我们最好以白色的鱼肉、鸡肉为好，也可以选择少量的锗肉、牛肉或者是羊肉。
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