父母都有糖尿病自己也会得吗
- 2020-09-29 15:40
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
患者咨询：我在上周的身体检查时才知道自己的血糖非常高，因为我父母都有糖尿病，平时我就非常注意饮食，我想知道这种情况我会得糖尿病吗？（摘自网络）
父母都有糖尿病自己也会得吗
糖尿病有时会呈现出家族聚集性，原因分内因和外因，内因是糖尿病有“遗传易感性”。临床验证，如果父母都是糖尿病患者，所生子女患糖尿病的机会明显比一般人明显增高。因为糖尿病是一种遗传倾向很明显的疾病，但是并非每个有糖尿病家族史的人都会得糖尿病，糖尿病患者亲属中，糖尿病发生率，要比非糖尿病患者亲属中的高，所以充分说明说明糖尿病有遗传倾向。
一般来说，父母亲都是糖尿病，如果其中至少一方是1型糖尿病，则下一代遗传1型糖尿病的可能性会比较大；如果双方都是2型糖尿病，则下一代患糖尿病的风险较普通人会更高，但并不代表一定会得。
外因是家庭成员生活在一个小集体中，居住环境一样，长期遵循相同的饮食、运动习惯等，也容易导致家庭成员都患上糖尿病。
例如，一家人每天的饮食喜欢吃油腻食物、甜食、动物内脏，或是吃完就坐着看电视，平时不爱运动，这些家庭的成员往往都比较肥胖，甚至连宠物都比别人家的肥一圈，而肥胖恰恰是糖尿病的诱因之一！
针对这种情况，最好的方法是全家养成良好的生活习惯，例如饮食均衡，不要吃得过饱、过油、过甜，家庭成员之间要互相督促，参加锻炼。尤其是直系亲属中有糖尿病患者的朋友，更要注重培养良好的生活习惯！
如何预防糖尿病的发生
1、调整饮食结构
父母亲在中年之后得糖尿病，这种情况说明家族中可能存在易感基因，也就是说，相同的生活饮食习惯，直系亲属比其他人更容易患糖尿病，所以，在日常生活中更要注意生活饮食习惯的培养。
肥在生活中，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要摄入太多的脂肪，少吃油炸型食品，多吃粗粮，食疗胜过药补，饮食方面一定要合理规划。
2、常运动
有些病都是“懒”出来的，现在的人，久居办公室，每天对着电脑，一整天都不带活动的，所以，不放在下班之余，打打球或者是慢跑、游泳等，这些运动项目，都能够很好的提高人的身体素质，从而有效的提高身体各部分机能，促进新陈代谢。
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