每天喝带水垢的水真的会得结石吗

我们每天用烧水壶烧水，可在烧完水之后，水壶的内壁上会沉积一层白白的水垢。网上有传言说，有水垢的水是绝对不能喝的，喝了会得结石。那水垢到底含有哪些物质？喝了会不会对身体健康有什么伤害？

水垢包含哪些成分

大自然中，含有钙、镁、盐类等矿物质的水被称为“硬水”。像我们日常喝的自来水，都是井水、河水等经过沉降，除去泥沙，消毒杀菌之后得到的，属于硬水的一种。

而水在烧开的过程中，蒸发掉了一部分，剩下沉淀下来了的是不可溶解的硫酸钙。另一方面，水在沸腾时，原本可以溶解的碳酸氢钙、碳酸氢镁在其中分解，释放二氧化碳后变成难以溶解的碳酸钙和碳酸镁，沉淀下来就形成了水垢。我国北方的水质比南方更硬一些，所以这些物质的含量也会更高。

喝带水垢的水会得结石吗

有些人担心喝水质太硬的水会出现肾结石或胃结石，实际上，结石的形成与多种因素有关，与水垢的含量没有直接的关系。

因为水喝到胃里面，胃里面的液体是强酸性的，正常喝下水之后，胃酸可以把水垢中的碳酸镁、碳酸钙或者其他金属离子化合物进行分解，不能分解的部分也会随着粪便排出体外，因此不会对人体造成特别的影响。

而且钙镁离子对身体是有一定好处的。一部分钙、镁离子会随着尿液排出体外，还有一部分会被身体吸收，用来促进骨骼和牙齿的生长。

对于网友说的喝水垢大的水还会引发肾结石。专家解释说，肾结石的形成是包括钙离子、镁离子，这些离子浓度过高以后，在尿液里析出形成一些小的结晶。

大家喝进去的水尤其是在国家允许的自来水合格的范围里面，它的离子浓度不会增加人的肾脏负担，排出来的这些离子的浓度，远远构不成达不到析出形成结石这么一个浓度，所以大家不用担心会引发结石。

自来水加氯消毒

很多人都对自来水中的氯感到顾虑，担心这种刺激性气味的东西会损伤我们的健康，实际上如果大量的摄入氯，的确会对身体有害，但是自来水中的氯远远达不到可以危害人体健康的计量。

世界卫生组织对此制定了相关规定，要求自来水中的氯含量不得超过5mg/L，而我们日常生活中使用的自来水，普遍含氯量低于1mg/L。因此，大家可以放心的饮用了。

白开水是最健康的

市面上有各种各样噱头的水，到底选择喝哪一种水才是健康正确的呢？白开水应该是首选的最健康的一种水。它一般是经加热煮沸后放凉的水，也可以称之为“凉白开”。

白开水既保留了水中的矿物营养物质又经过煮沸杀菌，这样的水在参与人体新陈代谢时，能够提供更强的代谢力和细胞渗透力。

另外，有研究发现，白开水能提高人体脱氢酶的活性，有利于将肌肉中被称为“疲劳素”的乳酸降低，使人尽快恢复体力与精力。所以，喝水的首选应该是白开水。

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