喝柳橙汁真的能预防肾结石吗

2020-09-30 10:39
济南齐鲁花园医院
内科

肾结石在日常生活中，是一种比较常见的疾病，肾结石是由尿液中的矿物质和其他化学成分过度浓缩形成的。经过一段时间，这些结晶体就会结合成石头。生活中导致肾结石的原因有很多，而且患肾结石的人也是越来越多。许多患有肾结石的病人都特别想知道有没有什么食物可以缓解肾结石？齐鲁花园医院专家指出，常喝柳橙汁，可以缓解肾结石。每天喝一杯柳橙汁就可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。

喝柳橙汁真的能缓解肾结石吗？

我们都知道天然水果中还有各种丰富的维生素，柳橙更是抗老化的优良水果，带皮的柳橙则含有黄酮类的成分，多吃水果不但能够防癌抗老，还能保养皮肤。齐鲁花园医院专家指出，柑橘类果汁中含有大量的天然柠檬酸盐，尤其是柳橙汁和柠檬汁。柠檬酸盐有助于借着让尿液中的柠檬酸盐更多和尿酸降低来预防肾结石的形成。但是在关于柳橙汁和柠檬汁对于预防肾结石的比较试验中发现，虽然柳橙汁和柠檬汁都含有大量的柠檬酸盐，但是只有柳橙汁会增加尿液中柠檬酸盐的含量，并且会降低尿酸，从而达到预防肾结石的功效，但是柠檬汁却不能。

在平时的日常生活中，除了可以通过喝柳橙汁来预防肾结石，预防肾结石的方法还有哪些？

1、多喝水

我们机体新陈代谢产生的废物，主要是通过肾脏和肝脏来进行处理的，而且肾脏处理的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏主要负责调解人体内水分和电解质的平衡，将代谢废物排于尿中。肾脏完成这一系列的工作，就需要有足够的水分来辅助进行。所以，在平时的生活中，一定要养成多喝水的好习惯。

2、少喝啤酒

啤酒虽然没有白酒的酒精度数，但是大量的饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，严重的甚至会造成肾脏衰竭。

3、科学食用蔬菜水果

多吃新鲜的蔬菜水果，对于身体健康是十分有益的。但是这些蔬菜水果中含有高钾成分，对于有慢性肾功能障碍的人来说，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。所以，对于患有慢性肾功能障碍的人来说，一定要注意适当的食用蔬菜水果，避免对肾脏造成影响。

4、不饮凉茶

凉茶中含大量草酸盐，会形成小结石。而且茶叶中含有大量的草酸，尤其是在空腹的情况下喝茶，会导致较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。