贫血和低血糖一样吗 有什么区别

• 2020-09-30 09:59
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

在平时的生活中，我们经常会听到身边的朋友说自己贫血或者低血糖，但是很多人并不是特别清楚什么是贫血，什么是低血糖。由于贫血和低血糖最典型的症状都是头昏，很多人甚至都认为贫血和低血糖就是同一种疾病。那么贫血和低血糖这两种疾病到底是不是一样的？如果不一样又有哪些区别呢？接下来就为大家详细介绍贫血和低血糖。

贫血和低血糖一样吗？

说到贫血和低血糖，济南齐鲁花园医院内科医生为大家介绍到，贫血和低血糖是两种完全不同的疾病。贫血是指的人体外周血红细胞容量低于正常范围的一种常见临床症状；而低血糖这种疾病则是指的空腹血糖低于2.8mmol/L的症状表现，对于糖尿病患者来说，如果空腹血糖值低于3.9mmol/L，也被诊断为低血糖。也就是说，贫血是和外周血红细胞容量有关，而低血糖是和血糖有关，诊断指标都是不同的，所以，贫血和低血糖是两种完全不相关的疾病。

贫血和低血糖还有哪些区别？

病因不同

贫血是由于长时间累积致病的，引起贫血的原因有很多，缺铁、饮食不当、失血过多、疾病、长期剧烈运动等都会导致贫血的发生。而低血糖的致病原因更多的则是平时饮食不规律造成的，尤其是对于那些长期不吃早餐，一上午空腹上班的朋友来说，更是会导致低血糖的发生。

症状不同

对于贫血患者来说，主要表现为口唇发白、粘膜发白、甲床发白、眼结膜发白，蹲着站起来的时候会有眩晕感，严重的甚至还会出现头昏耳鸣、记忆力下降、注意力不集中、食欲不振、失眠多梦等症状。而对于低血糖患者来说，一般情况下是没有症状表现的，一旦发作，严重的甚至会出现头晕嗜睡、虚汗心慌、恶心呕吐、低血糖休克等症状。饮食不同

不管是贫血患者还是低血糖患者，在平时一定要注意自己的饮食搭配。对于贫血患者来说，在平时饮食中，可以多一些黑木耳、海带、黑芝麻、黄豆、鸡肝等富含铁的食物，以及蛋类、乳类、瘦肉类等蛋白质丰富的食物，再就是多吃一些富含维生素C、叶酸的橘子、山楂、西红柿、苦瓜等食物。而低血糖患者在平时的饮食中就需要遵循少食多餐的原则，保证饮食的合理来维持血糖浓度。饮食搭配最好是包含50-60%的碳水化合物，以及多吃一些蔬菜、种子、核果、酸乳等。另外，平时最好多吃一些苹果、魔芋、莴苣、绿豆等高纤维的食物，高纤维饮食可以帮助机体更好的稳定血糖浓度。

如何快速区分自己是贫血还是低血糖？

要想区别自己到底是低血糖还是贫血，最简单的方法就是在出现头昏症状的时候，及时的含一块糖或者喝一杯糖水，如果几分钟后症状有所缓解，则是低血糖，如果没有任何效果，则是贫血。总的来说，低血糖是比贫血程度轻的，低血糖患者只要及时补充糖分即可，而贫血患者就必须要通过长时间的补血来慢慢的缓解自己的病症。