低血糖该怎么预防
- 2020-09-30 10:47
- 济南齐鲁花园医院
- 网络部
低血糖是指血糖浓度低于正常的一种临床现象，成年人血糖低于2.8mmol/L时，可以认为是低血糖。一般来说，低血糖患者会出现心慌、无力、手足颤抖、出汗、血压轻度升高等症状。但是不同的患者低血糖的原因也是不一样的，下面我们详细来看一下。
1、药物引起的
胰岛素注射过量或者注射后摄食量过少，但是活动量有些过度，可能会产生典型性的急性低血糖反应。磺脲类药物也是引起低血糖的原因 ，其程度一般与药物半衰期、代谢速度有关。如果患者有饮食减量、 肝肾病变或者肾上腺皮质功能不足时，都有可能会患有低血糖。口服降糖类药物也会引起低血糖。
2、疾病引起的
如果患有严重的肝病，肝脏不能有效调节血糖了，这时如果糖摄入不足，就很有可能会发生低血糖。另外，肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能会造成低血糖。
3、生活习惯引起
如果长期进食不足，而又过度消耗体力，就有可能会促使血糖下降， 造成低血糖。对于一些爱喝酒的人来说，空腹喝酒能够刺激胰岛素大 量分泌，从而引起低血糖。如果人体处于长期饥饿状态，或者运动持 续剧烈，这样都会消耗过多的糖，从而引起低血糖。
4、偶然性
有些低血糖的发生是不太明确原因的，这类低血糖通常是发生在用餐后三四个小时左右，而且饭吃的越多，发生的几率越高。
那么该怎么预防低血糖呢
1、最好不要蒙着头睡觉，尤其是糖尿病患者，如果饮食在受到控制 的情况下，得不到及时的能量补充，就会发生低血糖反应。
2、合理的使用胰岛素和降糖药。要根据病情及时调整用药剂量，尤其是患有肝病、肾病、心脏病或肾功能不全者。掌握注射胰岛素的技巧，不要挨着一个地方注射，否则会使皮下硬结，影响胰岛素的吸收 。
3、适当的进行运动。如果运动太过剧烈，可能会导致低血糖的法神 ，在剧烈运动或者体力活动增加时，应当及时加餐或者减少胰岛素用量。
4、为了防止夜间发生低血糖，睡觉前可以喝点能够缓慢吸收的食品 ，酸奶、低脂牛奶或者水果都好。
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