彩色跑让人快乐的跑步方法
- 2020-10-08 14:29
- 济南齐鲁花园医院
- 闫医生
彩色跑让人快乐的跑步方法，跑步有的人为了释放压力，有的人为了传播健康生活方式，有的人为了鼓励患病的自己或亲友……这就是正在全球流行的“彩色跑（The Color Run）”活动。4月13日，“彩色跑”在法国巴黎掀起快乐浪潮，从位于市中心的巴黎市政厅到埃菲尔铁塔前的特罗加德洛广场，都呈现出一派欢乐、健康、色彩缤纷的景象。
“彩色跑”也被称为“地球上最快乐的5公里跑”。这是一项推崇健康、快乐，彰显自我并回报社会的跑步活动。“彩色跑”最初在美国亚利桑那州的凤凰城兴起，组织者是一名专业举办各类活动的美国人T.斯尼德。他最初的设想是让专业运动员与人们一起快快乐乐地长跑。2012年1月第一次凤凰城彩色跑，就有6000人参加。同年，美国竟有53个城市开展了这一活动，参加者共计60万余人。2013年，这一活动开始走出美国，南美、澳洲、欧洲等地也开始了“彩色跑”，加上美国越来越多的城市参加，共有130个城市举办了这一活动，总人数达到100多万。2014年人们计划将这一活动带到亚洲、非洲等地。
与其他的跑步比赛不同，“彩色跑”的组织者希望创造一个零压力、不计时的跑步环境，旨在突出健康和快乐的主题。参加活动只有两个规则：1.穿白色衣服来参加；2.以最炫的色彩冲过终点线。整个活动不计时，也没有冠亚军，对参与者的年龄和职业不做限制，无论是2岁还是80岁，无论是刚接触跑步的人还是职业运动员都可以。“彩色跑”的总长度为5公里，每公里设有不同颜色的喷彩站，工作人员为到达这一公里的人喷撒不同的色彩，从衣服上的颜色，人们一眼就可看出跑步者到底跑了几公里。这些彩色粉是纯天然的，对人体无害，且具美容作用。冲过终点线后，欢乐并没有停止。所有参与者聚集在终点舞台区，开始了一场更为壮观的色彩狂欢，音乐不断。人们会一起把手中的彩色粉抛撒到空中，每个人都会变得像调色板一样色彩缤纷，整个场地变成欢乐的海洋。
据《费加罗报》报道，巴黎的“彩色跑”活动开始不到一周，所有票即被抢购一空，参加者达到一万多人，旁观者多达十几万人。法国的这次“彩色跑”并不是免费的，成年人票价在30~35欧元，15岁以下的参加者为25欧元。举办者将票款拿出来捐助残疾孩子、病人与收入低下者，让他们也能感受健康和快乐。
“彩色跑”在传播快乐和正能量的同时，重在推广一种健康的生活方式。据粗略统计，超过60%的参与者都是第一次参加，而他们参与的动力便是追求更积极健康的生活方式。随着活动在各大城市展开，越来越多人受到感染和鼓舞。美国一家着名的青少年电视台推出一档节目，对“彩色跑”活动进行了专题介绍，以此鼓励青少年多参加户外活动。节目中展示了全美的青少年在“彩色跑”中一起体验跑步、户外活动带来的健康、快乐和积极乐观的心态。还有一部分患者参与了这项活动，他们希望借助这种健康、欢乐的气氛，一扫平日疾病带来的痛苦；也有的参与者是为了鼓励他们正在与病魔顽强抗争的朋友，或者来怀念他们逝去的朋友和亲人。
