啤酒肚和喝啤酒有关系吗

日常生活中经常看到男性有着大大的啤酒肚，大家都觉得是喝酒太多了，除此之外，也有很多种说法，啤酒肚会与遗传、睡眠、营养过剩等有关。那么啤酒肚和喝啤酒有关系吗?我们一起来看一下。

啤酒肚和喝酒有关系吗

啤酒肚和喝酒有关系吗?传统观点以为，过量的喝啤酒就会使人出现啤酒肚，但是研究表明，喝多少啤酒与人的腰围是没有多大关系的，所以说啤酒肚跟喝啤酒并没有多大的关系。

有人说啤酒肚的形成是营养过剩导致的，又有人说是由于遗传导致的，还有人说与睡眠有关系。随着年龄的增长，深睡眠阶段减少，从而使得荷尔蒙的分泌减少，人体内的脂肪就会向腹部聚集，而且人的年龄越大越明显。

还有，一些中年人由于缺乏锻炼，平时工作又是经常坐着，从而导致腹部的脂肪囤积。如果遇到压力过大的情况，还容易饮食过量，从而会使体重增加，慢慢的也会对腹部的肌肉产生影响。

除此以外，许多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，很多人会饮食过量，引起消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是无忧无虑的表现。大部分男性结婚后，身体就迅速发胖。

那么啤酒肚与什么有关系呢

专家介绍，啤酒肚的形成主要是跟啤酒中的热量，以及喝啤酒时吃的其他高热量的食物有关，与啤酒本身是没有关系的。除此之外，啤酒肚的形成还与什么有关系呢?

1、脂肪堆积导致的

人体发胖首先就是因为吃得太多，再加上长时间不运动，从而就会造成脂肪堆积了。啤酒肚的形成主要是三个原因，一个是脂肪的堆积，一个是腹胀，还有一个是腹水。脂肪堆积主要是由多食少运动形成的，而腹胀和腹水是因为生理机能的改变。

2.、精神压力过大

人在心情不好，或者是压力的过大的时候，就会暴饮暴食，如果长时间处于压力过大的情况之下，长时间的暴饮暴食，就会导致人体内脂肪的堆积。同时，压力过大还会使睡眠质量变差，从而使人体的消化功功能变弱，身体内脂肪的转化有障碍，如此也会形成啤酒肚。

3、不正确的姿势

如果坐姿或者是站姿不正确的话，就很容易导致下腹肌肉放松，从而使臀部下垂，时间长了人体的重心就会下移，从而就出现啤酒肚了。

4、长时间的坐着或受寒

人如果长时间坐着的话，就会使腿上的血液无法正常流通，下腹的水也不能够及时排出，时间长了就会堆积在腹部，导致水肿;此外，人体在受寒的时候，身体为了避免寒冷会储存一些脂肪来取暖，这也是导致脂肪堆积的原因。

综上所述，啤酒肚的形成与啤酒本身是没有多大关系的，有的只是人的袖管导致的能量和脂肪的堆积。人们的饮食、工作、生活习惯等都与啤酒肚的形成有关系。为了减掉啤酒肚、保持好身材，日常生活中要注意保持良好的习惯。

相关阅读推荐