过度减肥 小心瘦身不成反而伤了肝脏

• 2020-10-08 14:53
• 济南齐鲁花园医院
• 内科

现如今，早已不是唐代以胖为美的社会，而是恰好全部相反，大多数的人认为越瘦越美。减肥已成为当下很多年轻人所追求的，恨不得把自己减成皮包骨头那样才是最满意的。齐鲁花园医院的医生要提醒大家，减肥是可以的，但是过度减肥，小心不仅达不到瘦身的目的，反而可能会伤害肝脏，而且现在市面上在售的五花八门的减肥药，如果滥用的话，对肝脏的损害更是不容小觑。

过度减肥对肝脏都会造成哪些伤害？

1、增加肝脏负担

大多数的人为了减肥，都会选择运动的方式。有规律的适量运动是可以达到减肥的目的，而且对身体健康有好处。但是有一部分人为了能够在短时间内可以快速的瘦身，会要求自己每天去做大量的运动，殊不知，过度运动也可能成为伤肝的元凶。因为剧烈的运动虽然可以达到在短时间快速的消耗掉脂肪的目的，但是如果脂肪消耗的比较快的这个过程中，自己又不注意饮食和生活的调理，就非常有可能伤害到我们的肝脏，严重的甚至会造成肝功能衰竭。而且，过度减肥，会大大增加肝脏的负担，对机体各项功能的正常运行都是非常不利的。

2、脂肪肝

有些人认为脂肪肝，肯定是因为身体太胖，脂肪过多的话，才会造成脂肪肝。这种观点是完全错误的。其实脂肪肝和身体的胖瘦是完全没有关系的。脂肪肝只是和肝脏处的脂肪有关系。如果过度减肥的话，身体蛋白质的补充不够，就会导致肝脏的脂肪堆积。所以减肥在进行的同时，有必要注意一下自己机体摄入的营养是否均衡，只有两者一起进行，才会健康的减肥。

3、药物减肥带有肝毒性

有些朋友为了减肥，会采取各种各样的方式，比如运动、节食等等。但是又有一部分人会耍一些小聪明，在不影响自身的生活和工作的同时，去买一些减肥药服用来减肥。现在市面上的减肥药五花八门，这些药物的真假性，是否具有疗效等都是没有任何可知性的。现在市面上的这些减肥药，有的是可以达到减肥的效果，但是反过来会带有很多的副作用，很多减肥药都是具有肝毒性的，在伤害肝脏的同时，还可以引起溶肌症。还有一点就是，很多的减肥药，在很大程度上是含有西药的成分的，然而药物的代谢也是需要通过肝脏的，俗话说的好“是药三分毒”，药物通过肝脏的代谢，会严重威胁身体的生命健康。

大家如果要拥有一个完美健康的身体，那就要经常地运动，但是千万不要过度哦，适量的运动不仅可以保持身材还能让自己的身体放松。