造成孕妇脚底痛的原因有哪些
- 2020-10-08 09:25
- 济南齐鲁花园医院
- 妇科
女性朋友在怀孕后会出现很多不适的症状，所以对孕妇一定要给予更多的关心。女性朋友在怀孕后，除了心脏的负担会加重之外，脚部也是非常重要的。因为脚不仅要承受孕妇本身的重量，还要承受宝宝的重量。所以孕妇脚底痛是比较常见的孕期问题，但是孕妇脚底痛必定会影响到准妈妈们正常的生活，有时候甚至还可能给宝宝带来威胁。
造成孕妇脚底痛的原因有哪些？
1、肾不好
很多孕妇会出现脚底痛的情况，这是因为肾脏不太好的原因造成的。如果孕妇长期出现脚底疼的情况，一定要及时的去医院做个检查，在医生的指导下缓解这种症状。在平时也可以多吃点山药、枸杞等补肾的食物。
2、跖腱膜劳损
如果孕妇突然长时间的走路，走路比较多的话会出现脚底疼的症状。而且孕妇在怀孕之后，本身体重就有所增加，再加上长时间的走路，肯定会出现脚底痛的症状。但是这种痛都是外在原因导致的，是暂时性的，只要休息几天即可。
3、神经病理性疼痛
一些准妈妈们的脚底痛可能是神经病理性的疼痛，这种疼痛比较特殊，会像闪电麻木样刺针样疼痛。如果准妈妈出现这种情况的脚底痛，一定要引起重视，自己在家是无法治疗的，一定要及时的去正规医院接受治疗。
4、骨质增生
很多骨骼疾病也是会造成脚底痛的，比如椎体关节错位、骨质增生、椎间盘突出等等，这些疾病如果压迫到远端神经的话，就会出现脚心发热或者疼痛的症状。
孕妇脚底痛怎么办？
1、注意休息
如果孕妇出现脚底痛的症状，一定要注意休息，不要长时间走过多的路，尤其是不要负重走路，这样可以有效缓解脚脚部疼痛。休息时可以适当按摩，以达到活血的目的。
2、适当运动
适当的运动是增强足部免疫能力的一个好办法。每天可以去踩踩鹅卵石或者是指压板，可以达到软化脚部纤维组织的功效，增强脚底的抗病抗疲劳能力。
3、选择舒适的鞋子
孕妇对于鞋子的选择也是非常重要的，不舒服的鞋子，反而会加重脚底疼痛。应该选择宽松柔软一些的鞋子，不要穿高跟鞋或者是非常紧的鞋子。
4、用醋泡脚
取陈醋1000毫升，加热到足可浸入的温度，每次泡脚20-30分钟，每日1-2次，一般连用半个月，脚底痛的症状即可得到缓解。
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