治疗耳鸣怎么自己按摩
- 2020-10-09 07:58
- 中医科
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有些人经常出现耳朵嗡嗡响，这种症状就是我们常说的耳鸣。常指的是耳鸣患者觉得自己耳朵中会嗡嗡响，但是周围没有其他的声音，也就是周围环境中并没有声源。耳鸣即是很多疾病的伴发症状，也是很多严重疾病的先照，我们一定好保护好自己的耳朵。在日常生活中，有很多治疗耳鸣的小窍门，你知道多少呢，快来看看耳鸣怎么按摩治疗吧。
耳鸣患者会因为长时间耳鸣影响到日常的生活，比如，耳鸣患者的睡眠质量会很差，因为休息时总感觉到有声音，导致睡觉不安稳。所以耳鸣患者也是比较烦躁的人群，有的患者也会担心耳鸣慢慢的发展成为耳聋。导致耳鸣的原因有很多，多见于中耳炎、神经瘤等疾病，不过致病因素不同，在治疗方案方面也不同。患者要正确的认识耳鸣，如果自己感觉病情严重，建议及早的到医院耳鼻喉科就诊。
来看看耳鸣怎么按摩治疗吧
1、治疗耳鸣可采用鼓膜按摩法：两手用中指（或食指或根据个人习惯及方便程度选择手指）在耳道口处，同时在两侧轻按15-30次，每天三次或四次，这样能够促进气血流通。从而缓解、治疗耳鸣。
2、“营治城廓”：两只手同时按耳轮处，采用一上一下摩擦的方法，一天做两次三次（也可根据严重程度适当增加次数），一次做大概十五分钟。
3、治疗耳鸣操：找一个舒适的地，然后平坐，上身坐直，腿部一只弯曲，另一只腿伸直，两手臂先水平放置，然后两掌竖直，向前做推门状，最后左右扭动头颈部各7次。
4、“鸣天鼓”：方法很简单，就是将两只手紧贴着两只耳朵，除了大拇指之外的其余手指横按在两侧枕部，两只手的中指相碰触，然后将两只手的食指放在中指上，两只手用力往下滑，敲击在枕部位置，声音就像敲鼓，所以名字才叫做鸣天鼓。这样左右各击打20次后，再用两只手同时叩打48下。这个方法能够舒经活络、调理气血，从而达到缓解、治疗耳鸣的作用。
其实看似健康的我们并不是我们想象中的那么健康，耳鸣就是我们常发的众多疾病的一种，积极防治能够引起耳鸣的各种疾病是防治耳鸣的关键。建议大家在日常生活中不要大喜大怒，要保持心情舒畅；还要注意饮食规律、作息规律；尽量使耳朵避免强噪声的刺激；更要避免对耳朵使用刺激性药物或者毒性药物。如果病情通过以上方法得不到缓解，治疗耳鸣最好还是去医院。
耳鸣怎么按摩治疗，为大家推荐了四种按摩方法，还有日常生活中的注意事项，希望对大家有所帮助。
