天气升温戴口罩闷热长痘怎么办

在新冠肺炎疫情期间，外出佩戴口罩是最有效减少人和人传播的一种方式。在疫情得到完全控制之前，应该继续保持戴口罩的习惯。但是，随着气温回升，尤其是近几天，气温更是突破30℃，继续戴着口罩又闷又热还长痘，有的甚至还出现了皮肤过敏的问题。但疫情尚未结束，口罩又不能摘，这可如何是好？

戴口罩为什么会长痘

其实，对于普通人来说，痘痘的形成往往与体内性激素水平、皮脂腺分泌增多、毛囊角化异常以及炎症等多种因素有关，跟戴不戴口罩是没有太大的直接关系的。而有些人之所以戴口罩会长痘，多半是由于本身皮肤就出现了毛孔堵塞、毛囊发炎等致痘因素，此时一旦佩戴透气性不好的口罩，就容易引起痘痘的爆发。

我们现在戴的口罩多为一次性医用口罩，一次性医用口罩一般分为三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体；中层为过滤层，可有效阻隔微粒；内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。

长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发痘痘。

另外，长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了。

除此之外，戴口罩容易长痘痘还可能和使用的护肤品有关。比如矿油类的护肤品，在佩戴口罩时，皮肤表面的水分蒸发速度较不佩戴口罩慢，这反而会增加皮肤负担，从而导致痘痘的出现。

戴口罩长痘痘怎么办

1、选择合适的护肤品

大家每天早晚都要对面部进行深度清洁，特别是口周区域。同时在洗面奶的选择上面也要注意，尽量使用质地温和一点的产品。建议选择质地较轻盈的舒缓保湿产品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。

2、涂抹药膏

对于已经长出的红肿脓疱性的痘痘，可以使用祛痘的药膏，比如过氧苯甲酰、克林霉素等药膏对症治疗。对于口周仅有粉刺，但还没有出现炎症性的红色痘痘的人，建议提前每晚使用一次外用维A酸制剂或者壬二酸等药物来减少粉刺的存在，以预防痘痘的发作。

不过，需要注意的是，维A甲酸药膏使用的时候一定要注意频率，因为它本身是酸性的东西，有剥脱角质的作用，所以不能擦得太频繁，天天擦会脱皮，可以考虑隔天擦或者隔两天擦一次。

一般情况下，不会很短时间就见到效果，要3-4周才会见到效果。有的人在擦的早期过程中，痘痘可能加重，这个是正常的，加重期可能有一到两周，过了这个时期就会慢慢好转。

3、口罩选择

我们在选择口罩的时候，建议选一些比较舒适透气的，能够符合面部的形状。如果情况特殊，像那些奋战在前线的医护人员，每天都需要佩戴密闭性很好的口罩，而且还要面临情绪上的压力与长时间熬夜的疲劳，就非常容易导致痘痘。

温馨提示：疫情期间，虽然口罩比较紧缺，但也不建议大家多次反复利用。首先进出过医院的口罩一定不能二次利用，如果只是外出、通勤时短暂的佩戴过，没有损坏的话，可以使用正确的方法摘取后放置在通风处。但如果出现损坏、脏污或者湿透的情况的话，就不建议在重复使用了。

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