天天戴口罩影响心肺功能吗
- 2020-04-25 16:43
- 济南齐鲁花园医院
- 护理部
新冠疫情期间，为了防控病毒、保护自己，口罩成了我们生活的标配。但是，戴着口罩的时候，尤其是N95等高防护口罩，别说跑步，连走路时间长都会喘不过气。那天天都这样戴着口罩，会不会影响心肺功能呢？
天天戴口罩影响心肺功能吗
心肺功能包括血液循环速度、心脏跳动的强度及次数、肺部容量等，其体现心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，是反映人体心脏及肺部负荷能力的指标。
口罩影响的是空气的流通，也就是氧气与二氧化碳的交换。长期戴口罩本质应该跟生活在高原差不多。特别是N95等高防护口罩。研究表明，佩戴N95口罩时，吸气和呼气的阻力分别增加26%和22%。这就意味着我们需要“更努力的呼吸”，才能维持正常的压力梯度和空气流量。也就是说，长期戴口罩会增加血液中血红蛋白的浓度，从而适应血氧的代谢，而不会增加心肺功能。
长期戴口罩对健康的影响
1、呼吸困难
长时间的佩戴口罩会因为外层积聚厚厚的灰尘、细菌，里层被呼出的热气或唾液弄湿，会影响吸气与呼气不足。有数据显示，连续佩戴N95口罩4小时后，空气交换量减少37％。吸气不足会直接导致血氧含量（指血液与空气隔绝条件下血中氧的含量）的下降，会引起疲劳、头晕、头疼和热应激，在体力活动的情况下更容易造成呼吸困难。并且长期的血氧含量不足必然使人体本能地想方设法增加血红蛋白的生成，增加造血系统负担。
2、降低免疫力
口罩的阻挡首先会导致吸气不足，吸气不足则人体胸中宗气不足，宗气不足则胸中气运失常，胸腺都要受到影响，降低免疫力，我们都知道感冒、感染是由各种微生物的侵入人体导致，但我们中医自古就讲究“正气存内、邪不可干”，外界细菌、病毒到处都是，我们的抵抗力、免疫力、防御能力就很重要。
3、口周皮肤问题
要想防护到位，口罩必须贴合皮肤，不留缝隙，但口罩遮挡的这部分皮肤一直被闷着，就容易带来两个问题，热和潮湿。这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖，还会破坏面部皮肤水油平衡，导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较敏感的人，甚至还会因此出现接触性皮炎，脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。
4、口罩过敏
如果你一戴口罩脸就发红，那就要小心了，可能是对口罩的材质过敏，从材质来说，虽然已经尽力做到亲肤了，但是，这世上还有人蛋白质过敏呢，而医用外科口罩、N95口罩的材质又较容易诱发过敏性皮炎，所以大家小心为上。
因此，建议大家选择口罩时要慎重，佩戴时间也不宜过长，最好每30分钟左右到没人的空旷地方摘下来换换气。尤其是心肺功能较差的人更要注意。
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