晚上睡觉老爱出汗是怎么回事
- 2020-09-29 14:45
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
晚上睡觉出汗也被称为盗汗，有些人在晚上睡觉的时候，睡到半夜就会发现自己满身都是汗水，有人单纯的认为这是被子盖的太厚造成的，其实不然，专家表示，晚上睡觉出汗的原因有很多。下面就给大家详细的介绍一下，晚上睡觉老爱出汗到底是哪些原因引起的。
晚上睡觉老爱出汗是怎么回事？
1、身体散热
对于一些比较喜欢健身的朋友来说，如果在睡觉之前进行比较剧烈的活动，在睡觉的过程中就会出现盗汗的情况，这主要是因为剧烈的运动会导致身体的体温升高，在进入睡眠状态之后，身体的温度会急剧的下降，并以出汗的方式来帮助身体散热，继而就会出现睡觉出汗的现象。
2、气血两虚
对于女性朋友来说，尤其是在生理期过后，身体失血比较多，极容易出现血虚的现象，而血虚又会造成身体的阴虚，继而导致女性身体出现内火旺盛的情况，从而在睡觉的过程中就会通过出汗的形式表现出来。有的甚至还会出现头晕、五心烦热、肢体倦怠等诸多不适的情况。
3、室温过高
如果室内温度过高，或者睡觉的时候盖的被子过厚的话，在睡觉过程中就会出现出汗的情况。特别是在夏天，由于室温过高导致的全身出汗是非常正常的。但如果在冬天，即使由于室温过高而导致出现出汗的情况，也不能使用冷毛巾擦拭身体，以免着凉。
4、疾病影响
如果在睡觉的过程中出现出汗的情况，一定要仔细留心自己是否还有其它不适的症状表现，如果患有糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖、心内膜炎等疾病，在晚上睡觉的时候也是会出现出汗的现象。其主要是因为疾病对神经系统造成了一定的刺激，从而导致神经系统的失调而出现晚上睡觉出汗的情况。
盗汗的分型
对于盗汗的情况，临床上可以将其分为轻型盗汗、中型盗汗、重型盗汗三种。轻型盗汗主要表现为在深度睡眠或者醒前的1-2小时出现少量出汗的情况，只有在睡醒之后才会感觉到自己全身或者局部出现少量出汗，等睡醒之后出汗的情况即会停止。
中型盗汗的人群在入睡后不久即可出现出汗的情况，严重的甚至衣服都能湿透，等醒后出汗的情况就会停止。这类人群在睡醒后还会出现口感舌燥的情况。重型盗汗的朋友，往往刚入睡就会大量出汗，而且往往还会将自己惊醒，等睡醒后则会停止出汗，但再次入睡后又会大量出汗，严重的甚至还会湿透被褥。这类朋友往往还会伴有尿量减少、大便干结、喜饮冷水等症状。
