女性老是出现痛经的毛病该怎么办
- 2017-03-15 17:30
- 济南齐鲁花园医院妇科
- 妇科专家
痛经已经快成为了现代女性的“通病”，很多女性都有痛经的毛病，也都认为只要经期一过就好了，所以会一忍再忍，殊不知，痛经这种症状对人体的伤害有多大，会招来一些妇科疾病不说，严重的还会让女性不孕，济南齐鲁花园医院的妇科专家提醒女性朋友们，一定要重视痛经，做好保健工作。那么，老是痛经该怎么办呢？
女性老是痛经该怎么办？专家提醒女性朋友们，出现痛经这种情况不要使用利尿剂，很多女性认为利尿剂能够减轻痛经的症状，利尿剂确实是能缓解症状，但会让人体的水分及矿物质同利尿剂一起排出。所以，利尿剂最好不要食用，建议女性在日常生活中多吃些含矿物质的食物，并及时的补充水分。
老是痛经该怎么办？女性朋友在日常生活中一定要做好保暖措施。在经期来临前和后的几天，可以用热水袋、暖宝宝等暖和自己的身体，特别是腰腹部位置，这样能加速身体的血液循环，让身体暖起来，而且还要喝些热水。在生理期来临之前，女性朋友可以进行些适当的运动锻炼，这样能让月经期间舒服一点。
针对痛经比较严重的女性来说，可以适当的服用止痛药，一般来说，女性的痛经只是在开始的前两天或者是集中在一天，很少有整个生理期疼痛的，这个时候可以用牛奶或是其他食物配合止痛药一起腹下，这样能缓解痛经的症状。如果情况没有得到改善的话，建议及时的到医院接受止疼治疗。
通过这篇文章，相信你已经知道了老是痛经该怎么办了，除了上述的措施之外，饮食方面千万不能被忽略，像在生理期前、中的时候，最好不好吃生冷、刺激性的食物，以为生冷的食物会让气血凝滞，出现黑血块等，辛辣等有刺激性的食物会刺激到子宫，影响经血的正常排出，还可能会加重痛经。
鐗瑰埆澹版槑锛氭湰瀹樼綉鐧昏浇鍏充簬鐤剧梾鐨勫唴瀹圭洰鐨勬槸鍋氬ソ鍋ュ悍绉戞櫘瀹ｄ紶锛屼粎渚涘弬鑰冿紝涓嶄綔涓鸿瘖鏂強鍖荤枟渚濇嵁锛屽鏈夊叿浣撻棶棰樿鍦ㄧ嚎鍜ㄨ鎴栧埌鐩稿叧绉戝璇婃柇娌荤枟锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鐗堟潈鐢虫槑锛氭祹鍗楅綈椴佽姳鍥尰闄负闈炶惀鍒╂€у尰鐤楁満鏋勶紝鏂囩珷鍐呭鎵€鐢ㄥ浘鐗囨湁浜涙槸杞嚜缃戠粶锛岄潪鍟嗕笟鐩殑锛屼粎涓轰簡鏇村ソ鍦板仛濂藉仴搴风鏅浼狅紝鏇村ソ璇犻噴鍐呭锛屽仛鍒伴€氫織鏄撴噦锛屽鏈変镜鏉冭鑱旂郴鍒犻櫎銆�
鍋ュ悍浣撴绉戝叏骞撮€氱敤浣撴濂楅锛堟垚骞翠汉銆佷腑鑰佸勾銆佸コ鎬с€佸瓡鍓嶃€佸叆鑱屻€佸緛鍏甸妫€锛夛紙鐐瑰嚮浜嗚В锛�
