女性老是出现痛经的毛病该怎么办

• 2017-03-15 17:30
• 济南齐鲁花园医院妇科
• 妇科专家

痛经已经快成为了现代女性的“通病”，很多女性都有痛经的毛病，也都认为只要经期一过就好了，所以会一忍再忍，殊不知，痛经这种症状对人体的伤害有多大，会招来一些妇科疾病不说，严重的还会让女性不孕，济南齐鲁花园医院的妇科专家提醒女性朋友们，一定要重视痛经，做好保健工作。那么，老是痛经该怎么办呢？

女性老是痛经该怎么办？专家提醒女性朋友们，出现痛经这种情况不要使用利尿剂，很多女性认为利尿剂能够减轻痛经的症状，利尿剂确实是能缓解症状，但会让人体的水分及矿物质同利尿剂一起排出。所以，利尿剂最好不要食用，建议女性在日常生活中多吃些含矿物质的食物，并及时的补充水分。

老是痛经该怎么办？女性朋友在日常生活中一定要做好保暖措施。在经期来临前和后的几天，可以用热水袋、暖宝宝等暖和自己的身体，特别是腰腹部位置，这样能加速身体的血液循环，让身体暖起来，而且还要喝些热水。在生理期来临之前，女性朋友可以进行些适当的运动锻炼，这样能让月经期间舒服一点。

针对痛经比较严重的女性来说，可以适当的服用止痛药，一般来说，女性的痛经只是在开始的前两天或者是集中在一天，很少有整个生理期疼痛的，这个时候可以用牛奶或是其他食物配合止痛药一起腹下，这样能缓解痛经的症状。如果情况没有得到改善的话，建议及时的到医院接受止疼治疗。

通过这篇文章，相信你已经知道了老是痛经该怎么办了，除了上述的措施之外，饮食方面千万不能被忽略，像在生理期前、中的时候，最好不好吃生冷、刺激性的食物，以为生冷的食物会让气血凝滞，出现黑血块等，辛辣等有刺激性的食物会刺激到子宫，影响经血的正常排出，还可能会加重痛经。