引发白内障的原因是什么 如何预防

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白内障是晶体上出现了一块不透明的区域,严重影响了患者的日常生活,这几年白内障患者越来越多,那造成白内障的原因是哪些呢,日常生活中如何预防白内障呢。 

白内障的原因

1、眼部疾病

眼疾由某些眼病本身引起的晶状体混浊,如虹膜睫状体炎、脉络膜炎、视网膜脱离、视网膜色素变性、青光眼、高度近视以及化脓性角膜溃疡、陈旧性眼外伤等眼病均可引起并发性白内障。

2、阳光与紫外线

在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程,促使晶状体蛋白变性,引起白内障。

3、内分泌

内分泌紊乱可以促使白内障的产生,从糖尿病病人发生白内障较一般人高,就足以说明。

4、维生素与微量元素缺乏

研究营养代谢不足,某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关,如钙,磷,维生素E、A、B2等。

5、不当的生活习惯

白内障形成的危险因素有饮酒过量、吸烟过多、妇女生育过多及某些全身性疾病等。

济南齐鲁花园医院专家提醒:白内障做好前期的预防工作尤为重要,如发现异常,就要及时到医院就诊,通过检查作进一步的确诊和治疗。

如何预防白内障

1、避免过度用眼

老年人晶状体弹性减退,睫状肌调节能力减弱,不宜过度用眼,阅读和看电视时间不宜过长,否则会引起眼睛胀痛,甚至头痛等。

2、养成良好的生活习惯

首先饮食起居要规律,营养要全面,注意劳逸结合,改掉生活中的不良习惯,如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。

3、多喝水

体内缺水时,体内正常液体代谢紊乱,会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者,缺水会导致病情加剧。

4、及时治疗

及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外,应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。

5、调整饮食结构

根据白内障的发生机理和代谢特点,白内障病人应注意多吃新鲜蔬果,特别是富含维生素C的食品,如:西红柿、白菜、胡萝卜、苹果等。

另外也应多吃些含碘的食物,研究表明碘类参与晶状体的代谢,可延缓其退行性改变。此外,还应多吃蛋白质丰富的食物,如豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。


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