人到中老年后为什么会出现发胖的情况
- 2020-09-29 16:03
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
健康咨询：我母亲今年53岁了，我发现这两年母亲变的越来越胖了，她本身就有三高，所以我现在非常担心，怕肥胖会给她身体带来越来越多的负担，请问医生，中老年人为什么会发胖？过度肥胖会有哪些危害？
中老年人为什么会发胖
1、进食无节制，吃得过饱
当前社会经济快速发展，人们生活水平提高，物质丰富，要什么东西就可能有什么东西，想吃什么就有什么，进食无节制，加上中老年人长期以来养成的生活习惯，一下子很难进行调整，使进食量超出人体正常需要，因而造成肥胖。
2、生理功能的改变
中老年人随着年龄的增加，机体各组织器官功能减退，新陈代谢能力降低，尤其是更年期女性，由于性激素分泌减少，脂肪易堆积引起肥胖。
3、运动减少
大部分中老年人每天活动量减少。有的人出门以车代步，运动减少；有的人因职务升迁，应酬较多，运动减少；有的人从领导岗位退居二线，居处优越，生活安稳，活动减少；还有大部分人退休后，告别工作时每天紧张忙碌的状态，生活稳定，因而吃得香，吃得多，运动减少，时间长了就会造成肥胖。
4、吃“好吃”的而不是吃“好的”
要吃“好的”东西才对身体有利。有一些东西“好吃”，但含有高脂肪或不好的食品添加剂，吃了对人体不利，甚至对身体有害。比如，许多中老年人对肥肉情有独钟，吃得比较多，还有的人爱吃甜食和油炸的食物，甜点和饮料吃得多，时间长了也会造成肥胖。
中老年肥胖有哪些危害
1、肥胖易导致各种心脑血管疾病：肥胖者多有高脂血症，可以造成动脉粥样硬化。肥胖者高血压的发病率为正常人的1.5～3倍，而且肥胖程度越高，血压升高越明显，高血压的发病率也越高，相反，如果进行科学减肥，使体重降下来，血压也会相应地下降。肥胖者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心排血量才能满足机体的需要，长期心脏负荷过重，可引起心肌缺血缺氧而导致冠心病。
2、肥胖易诱发糖尿病：肥胖程度越重，糖尿病的发病率越高。目前在一些经济发达的国家中，肥胖引发的疾病，最多的是糖尿病。
3、肥胖易引起脂肪肝、肝硬化、胆结石等消化系统疾病。
4、过分肥胖者，癌症的发病率明显增高，而且癌症比一般人更容易转移，死亡率也更高。
5、肥胖者还常有精神异常。轻者表现为苦闷烦恼；重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立行走不稳，甚至造成自杀。
6、肥胖易影响青少年生长发育，也易引起妇科病。
7、肥胖易患湿疹、寻常型牛皮癣、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。
8、肥胖影响骨骼，易遭受外伤。
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳。严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，加上过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊柱和下肢是一种额外的负担，稍微活动后就心慌气促，以致影响正常生活，甚至导致劳动力丧失。由于肥胖行动迟缓，也易遭受各种外伤，易骨折及扭伤。
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