中老年人经常腿抽筋是什么原因引起的
- 2020-09-29 16:34
- 济南齐鲁花园医院
- 尹医生
中老年人几乎都存在腿抽筋的毛病，人们常常说这是缺钙导致的，而事实上不是这样的，导致中老年人腿抽筋的原因多是因为很多疾病引起的，下面就给大家详细介绍下诱发腿抽筋的疾病有哪些。
腿部血液循环不畅
很多中老年人在夜晚睡觉时经常会被间歇性腿抽筋疼醒，下床稍微活动下症状就会明显减轻，从而就导致睡眠质量不断下降。这主要是因为夜晚休息的时候人体腿部的血流量会减慢，代谢产物就无法及时被血液代谢掉，从而就会导致这些代谢物堆积在腿部肌肉中，当堆积上一定程度时，就会刺激腿部肌肉产生收缩，最终导致腿抽筋发作。
动脉硬化闭塞症
导致中老年人腿抽筋的主要因素还与动脉硬化障碍有关，因为动脉硬化患者腿部的血流量是相对较少的，这部分患者在白天活动时 还会出现间歇性跛足的表现，随着动脉硬化的加重，患者腿部抽筋的次数就会增多，而且发作时间也会随之延长。
腰椎间盘突出症
根据临床研究发现，大部分患有腰椎间盘突出症的患者也会出现腿抽筋的表现，发病率可达到临床的70%左右。
中老人年随着年龄的增长，钙吸收能力就会相对下降，从而就会导致钙质流失，不能有效的被身体所吸收，久而久之就会导致骨质疏松的形成，因此，补钙是很关键的，但由于老年人钙吸收能力的下降等原因，光凭补钙是不行的，同时还需要配合药物的治疗，才能有效的改善病情。
患者应该积极配合医生的治疗，服用维生素E等对治疗能起到很好的辅助作用，生活中患者应该保证一个良好的作息时间，同时还要注意避免高血压、糖尿病等危险因素导致腿部动脉硬化严重化发展。
温馨提示：生活中容易腿抽筋的中老年朋友，在坚持药物治疗的同时，也应该加强身体锻炼和运动，每天按时对腿部进行按摩护理，能够有效的促进血液循环。生活饮食上要讲究合理性，避免摄入过多的脂肪和热量，应多进食豆类、鱼等高钙食物，这些都能有效的缓解腿抽筋。
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