宝宝刚洗完澡就睡觉好吗
- 2020-10-08 11:19
- 儿科
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很多成年人的习惯就是在睡觉前洗个澡，然后美美的睡一觉，会感到很舒服，而有些家长也会在宝宝刚洗完澡的时候让宝宝睡觉。宝宝刚洗完澡就睡觉好吗?我们来看看济南齐鲁花园医院的专家是怎么说的。
宝宝刚洗完澡就睡觉好吗
宝宝刚洗完澡就睡觉好吗?专家指出，宝宝刚洗完澡就睡觉是不利于宝宝身体健康的，一般来说，宝宝刚洗完澡，全身的血液循环就会加快，从而使得大脑的耗氧量增加，能量消耗过度，导致宝宝的身体处于疲劳的状态，这样就算宝宝能够睡着也是会影响宝宝的睡眠质量的。
再说，宝宝洗澡后全身的毛细血管瘤也都处于扩张的状态，晚上的抵抗力又比较低，所以很容易就会受到细菌和病毒的侵扰。再一个是宝宝刚洗完澡的时候，体温是比较高的，过高的体温会抑制宝宝大脑褪黑激素的分泌。而褪黑激素水平的高低直接影响宝宝的睡眠质量。
通过上述的介绍可以看出，宝宝刚洗完澡就睡觉是不好的，专家建议可以在宝宝睡前前一个小时给宝宝洗澡。在给宝宝洗完澡之后也不要接着就哄宝宝睡觉，可以跟宝宝说说话，玩玩游戏，等到宝宝的体温恢复正常的时候，再哄宝宝睡觉，宝宝这时候开始睡觉睡得既舒服、质量又好。
宝宝睡觉前还有哪些事是不能做的
一般来说，宝宝在睡觉前的一个小时就不要给宝宝吃东西了，睡觉之前吃得太饱的话，就会使宝宝的大脑处于兴奋的状态，宝宝就很难入睡。除此之外，睡觉前吃太多东西还会造成宝宝消化不良，增加体内新陈代谢的负担。
不要让宝宝在睡觉之前玩的太兴奋，睡前太兴奋的话，即使是睡着了，宝宝的大脑依旧处于兴奋状态，很容易就会出现磨牙现象，也很难保证宝宝的睡眠治疗。还有就是宝宝长期睡眠质量差的话，就会影响宝宝的大脑和身体发育，严重的话还会诱发其他疾病。
还有一点非常重要，很多家长在宝宝哭闹着不肯睡觉的时候，会抱着宝宝摇晃让宝宝安静下来睡觉，但是这种方式是对宝宝有害的。摇晃宝宝太猛的话，会使宝宝的大脑在颅骨内不断的受到震动，严重的影响到宝宝大脑的生长，还有可能会造成宝宝颅内出血，尤其是10个月以内的宝宝。
