一吃冰的就拉肚子是怎么回事
- 2021-05-31 16:43
- 济南齐鲁花园医院
- 内科
又到炎炎夏日，酷热难耐的高温天气下，没有比喝上一口冰凉的饮料，吃一支冰淇淋再舒服的事情了。然而，一时的贪嘴，有些人却出现拉肚子的情况，这是怎么回事呢？
吃凉的拉肚子的原因
专家表示，我们的胃喜温恶寒，如果食用过凉的食物，就可能会刺激胃部粘膜，导致胃液减少，甚至发生胃痉挛，导致胃部的杀菌能力下降。而且胃肠道在忽冷忽热的刺激下，部分致病菌会大量繁殖，造成肠道菌群失衡，带来腹泻、便秘等状况。
其实，不光是吃冰的食物，对于其他刺激类的食物，如辛辣、酸的食物，都有可能会出现腹泻的症状。而且在过食冰冷食物之后，寒气进入体内，跟人在寒风凛冽的环境下会缩手缩脚一样，胃部也会蜷缩成一团。这样一来，胃气就舒展不开，而消化功能的发挥最主要的就是要靠胃气，胃气都聚在一块儿“过冬了”，哪还有胃口吃饭？
另外，还有一种可能，本身胃肠道比较脆弱、敏感，所以稍微吃冰镇的食物、该冰镇食物存在不卫生的情况，也有可能会出现腹泻的症状。
夏天吃冷饮注意事项
在夏天也不是完全不能食用冷饮类的食物，但一次不宜吃太多，一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症。而且吃过多的冷饮不仅肠胃受伤，还会给你的牙齿带来严重威胁。如果你的牙釉质有病变或已被磨损，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激后会产生牙酸、牙痛等不适。
而且不宜食用过快，如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。
饭前饭后30分钟内吃冷饮会冲淡胃液，降低消化酶的活性，这对食物的消化吸收是不利的，会给人体健康造成危害。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
