新生儿怎么睡觉才能睡出好头型
- 2020-10-08 07:57
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
从宝宝出生的那一刻开始，父母就对宝宝寄予了全部的希望，一般来说，宝宝出生后的3个月内，父目就可以通过宝宝睡觉姿势的改变来塑造宝宝的头型。
那新生儿具体怎么睡觉才能睡出好头型呢？
1、不宜俯卧
在国外一直主张应该让宝宝采取俯卧位的方式睡觉。觉得俯卧位睡觉不仅有助于排出宝宝胃内的空气，避免胃胀的发生，也可避免宝宝出现呛奶。除此之外，宝宝俯卧位睡觉，还有助于宝宝肺部的发育。但是，济南齐鲁花园医院专家表示，宝宝俯卧位睡觉存在着很大的风险。新生儿的脖子比较硬，还不能自主的抬头，俯卧睡觉反而容易堵住宝宝的口鼻，引起窒息等意外情况的发生。所以不主张新生儿俯卧位的方式睡觉，如果一定要俯卧位睡觉的话，必须要有家长在旁边照看。
2、不宜长期仰卧
正常情况下，新生儿每天的睡眠时间在18-20小时左右，如果长时间的仰卧睡觉，宝宝的枕骨就会出现被压平的情况，这种姿势睡觉的宝宝容易出现后脑勺扁平，面额显宽的情况。再就是新生儿如果吃的过饱，经常会出现吐奶的情况，宝宝如果在仰卧睡觉，吐出的奶液就会不下心被宝宝误吸入气管中，从而导致宝宝出现呛咳的现象。所以不建议新生儿长期仰卧的姿势睡觉。
3、好头型宜轮流左右侧卧
新生儿睡觉最好的姿势应该是侧卧。新生儿侧卧睡觉不会对宝宝的内脏造成压迫，不会影响到宝宝的生长发育和睡眠质量。而且宝宝侧卧睡觉的话，如果宝宝出现吐奶的情况，奶液会顺着宝宝的嘴角留到口腔外面，而不至于出现呛奶。而且宝宝侧卧睡觉还可以限制下颌骨发育过度，避免宝宝出现两边脸蛋过大。而且还避免了对枕骨的挤压。
但是，家长们需要注意的是，即使侧卧位是宝宝睡觉的最佳姿势，但是也不能长时间的让宝宝固定在同一个姿势上。宝宝的头颅骨尚未发育完全，各个骨片之间还是存在着一定的缝隙。最好的方式就是左右两侧轮流侧卧，这样更利于宝宝头型的正常发育。
睡出好头型注意事项
1、三个月以内的宝宝，家长不需要使用枕头。三个月以后家长可以准备高度在3-4cm左右的枕头。现在市面上在售的有很多中间凹的婴儿枕，对宝宝头型的发育有一定的好处，但是家长在为宝宝挑选枕头的时候，一定要注意，枕头一定不能过软，最好选择透气、吸汗的纯棉枕头。
2、通常来说，宝宝在睡觉的时候，喜欢侧向妈妈的一边，为了宝宝头部骨骼的正常发育，家长可以每隔两三天就和宝宝换一下位置，这样宝宝就可以两侧轮流侧卧，不至于长期对一侧的骨骼造成压迫。
济南齐鲁花园医院专家建议，新生儿的前三个月是塑造头型的黄金时期，等到宝宝满一周岁或一周岁半的时候，囱门就会闭合，就很难再改变了。所以要想宝宝能够有一个漂亮的头型，家长在宝宝3个月内就需要采取措施。
