宝宝可以长期吃益生菌吗
- 2020-10-07 13:40
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
益生菌是很常见的一种微量元素，对人体健康起着重要的作用，很多妈妈在给宝宝调节肠胃、治疗腹泻的时候，一般都会给宝宝选择没有药性的益生菌，基本上都易得到明显的改善，而且还能促进免疫力增强体质。那益生菌能不能当成营养品给宝宝长期服用呢？一起来看看吧。
宝宝可以长期吃益生菌吗
对于一个刚出生的宝宝来说，肠道内是没有细菌的，后续通过母乳、食物、空气等途径，他会接触到形形色色的细菌，这些细菌逐步在肠道中定植。而其中对我们健康有利的细菌，我们就称为益生菌，比如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。目前公认的结论是：一个健康的宝宝，是不需要长期服用益生菌的，因为孩子的肠道在不断发育，它能自己去调节菌群的平衡。
据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎。
宝宝长期吃益生菌的后果
从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。
但是，时间久了，因为长期的肠胃菌群改变反而会造成宝宝肠胃功能的紊乱，肠胃需要不停地适应变化的菌群，很容易变得敏感、脆弱，到时候不但没有对健康起到积极的作用，反而导致肠胃变得更容易患病。
另外，对于肠胃功能本就较弱的宝宝来说，长期使用益生菌会导致宝宝的肠胃对益生菌产生依赖性；肠胃单单依靠益生菌来消化、吸收食物的营养，自己却常常偷懒，导致延缓了肠胃蠕动的主动性和肠胃消化的能力，破坏宝宝肠胃自身菌群的滋生和繁衍，很有可能最后会造成肠胃丧失部分功能。可见长期给宝宝吃益生菌不是什么好事。
宝宝需要吃有益生菌的情况
益生菌作为一种缓解宝宝肠胃疾病的辅助“药物”，只有在宝宝肠胃出现问题的时候可以吃。一般情况下，如果孩子身体很健康是没有必要吃益生菌的；如果孩子的肠胃有疾病，可以按医嘱正确食用益生菌，不要贪多，而且在宝宝肠胃疾病恢复健康的时候，就可以停掉益生菌了。
1、腹泻
任何原因导致的腹泻都会导致大量的益生菌丢失，可能造成人体肠道菌群的失衡，而补充益生菌不仅可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，还可以保护肠粘膜，缓解腹泻症状，甚至还可以减少腹泻病程。
2、便秘
适量补充益生菌，可增强肠道的蠕动，与此同时多食高纤维素食物、多喝水，可有效缓解孩子便秘的情况。
3、湿疹
除局部治疗以外，益生菌可明显改善湿疹，降低复发率。但是也需注意部分益生菌辅料中含有牛奶成分，对牛奶过敏的宝宝可能会发生过敏症状。
温馨提示：家长在帮助孩子冲益生菌的时候，尽量要注意益生菌的活性是在低温下可以有更好的发挥作用，所以在冲泡益生菌的时候温度不要太高，要在40度以下才更好。而且冲泡好以后的益生菌尽量要及时给宝宝服用，这样也可以发挥益生菌的更大作用，让宝宝的肠道健康更加好。
