儿童经常喝果汁饮料会导致多动症吗
- 2020-02-11 16:30
- 济南齐鲁花园医院
- 儿科
相比淡然无味的白开水，酸酸甜甜的各种果汁饮料更受到小朋友们的喜爱。但是，网上有说法称，小孩子尽量不要喝果汁饮料，否则是可能会导致多动症，这是真的吗？
儿童经常喝果汁饮料会导致多动症吗
有研究表明：汽水、果汁等各种饮料，基本上都是由糖精、香精和色素兑制的“三精水”，青少年食用过量的人工色素，可能妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。
再就是饮料中含有大量的咖啡因，咖 啡因是一种中枢神经兴奋药，它属于毒麻药品管理范围。咖啡因服用量超过1000毫克者便可能出现烦躁不安、呼吸加快、失眠、心跳过速、耳鸣眼花、恶心、呕吐等中毒症状。儿童对咖啡因特别敏感。科学研究证明，儿童多动症的重要原因之一就与过多的饮用含有咖啡因饮料有关。
儿童经常喝饮料的其它影响
1、越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、营养不良
青少年的胃容量较小，胃液分泌也比成人少，如果喝饮料过多，大量水分充斥在胃里面，饮料中的糖分被消化吸收后血糖上升，孩子就会感到很饱，到吃饭时毫无食欲。进入胃内的饮料会稀释胃液，降低胃酸度，影响对食物的消化吸收。尤其是果汁饮料中的色素易沉着在孩子嫩弱的消化道黏膜上，可使孩子发生厌食，消化不良，还会干扰体内多种酶的功能。
3、会对儿童牙齿带来伤害
碳酸饮料里面会含有大量的酸性物质，比如碳酸水和柠檬水，对牙齿带来一定的腐蚀功效。另外里面的含糖量也是非常高的，在儿童时期牙齿是生长和发育的阶段，大量喝碳酸饮料的话会软化牙釉质，引起牙齿脱钙，然后导致蛀牙。
4、肾结石
研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
5、降低身体免疫力
孩子常喝饮料，会因糖分摄入过多而使体液变为酸性，导致体内酸碱失衡。许多小孩三天两头感冒不断，都与喝含糖饮料过多有关。冰镇饮料对儿童更为不利，咽喉猛然受到过冷的刺激，局部血管收缩，抵抗力下降，极易患上呼吸道感染。
6、肥胖
如果小朋友经常喝饮料是很容引起肥胖的，一小杯可乐的含糖量可以高达七八粒方糖那么多的白糖，一瓶355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320大卡能量，而且饮料中的阿斯巴甜很难被人体所代谢，只会堆积在人体内转变为脂肪，因此为了宝宝避免过度肥胖，最好控制好孩子每天喝饮料的量。
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